search-button

Sep 27, 2016

5 Jenis Buah Untuk Bayi 6 Bulan

   
Advertisements
Apotik Sehat – Usia 6 bulan merupakan saat yang tepat bagi bayi untuk mencicipi sendiri nikmatnya rasa dari buah-buahan dan mendapatkan nutrisi serta vitamin dari buah-buahan dengan lebih maksimal. Namun, jenis buah untuk bayi 6 bulan tentunya harus diolah terlebih dahulu sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh bayi. Pada saat usia bayi memasuki 6 bulan, biasanya sistem pencernaan pada bayi sudah mulai sempurna sehingga mereka sudah dapat menyerap dengan lebih maksimal nutrisi-nutrisi dari makanan yang mereka konsumsi, termasuk buah.

Jenis Buah Untuk Bayi 6 Bulan yang Cocok dengan Sisitem Pencernaan Bayi


  1. Buah Pisang. Jenis buah untuk bayi 6 bulan yang pertama dan biasa dijadikan bubur adalah pisang. Buah pisang mempunyai banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk bayi seperti vitamin A, fosfor, kalium, dan asam folat. Sebenarnya pisang tidak perlu dijadikan sebagai bubur, sebab buah pisang telah memiliki tekstur yang halus. Jadi Anda bisa mengeruk buah pisang dan langsung diberikan kepada buah hati Anda.
  2. Buah Apel. Buah apel sudah terkenal dengan rasanya yang lezat dan teksturnya yang halus. Ada banyak kandungan gizi di dalam buah apel, diantaranya vitamin A dan C, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium, jadi sangat cocok untuk diberikan pada bayi usia 6 bulan keatas. Agar bayi Anda dapat dengan lebih mudah mengkonsumsinya, Anda bisa membuat pure apel, caranya adalah dengan mengupas kulit apel, lalu potong kecil-kecil dan rendam sampai lunak, setelah itu blender apel hingga lembut.
  3. Buah Jeruk. Bagi orang dewasa jeruk mempunyai banyak sekali manfaat dan rasanya juga manis. Banyak sekali kandungan gizi utama yang terdapat di dalam buah jeruk, terutama kandungan vitamin C nya. Selain itu jeruk juga mengandung vitamin A, kalium, kalsium, serat dan asam folat. Anda tidak bisa memberikan buah jruk ini secara langsung kepada bayi Anda seperti halnya pisang. Buah jeruk harus Anda cuci bersih terlebih dahulu, lalu peras dan diambil airnya, baru berikan air tersebut kepada bayi.
  4. Tomat. Didalam buah tomat banyak mengandung kalsium, serat, natrium, protein, asam folat, magnesium, dan vitamin A. Anda bisa memperkenalkan buah tomat ini dengan dicampurkan pada bubur sehingga mempunyai rasa yang berbeda. Anda bisa menjadikan tomat sebagai pelengkap atau saus untuk disajikan bersama bubur ataupun pure.
  5. Buah Pir. Buah pir merupakan jenis buah untuk bayi 6 bulan yang kaya akan landungan vitamin C, kalsium, fosfor, dan kaliumnya yang sangat berkhasiat untuk bayi Anda. Akan tetapi untuk memberikannya kepada bayi, sebaiknya dibuat pure terlebih dahulu. Caranya sama dengan cara membuat pure apel. Kupas kulit buah pir, lalu potong kecil-kecil, kukus, dan blender hingga benar-benar halus. Baru berikan kepada bayi Anda.
Baca juga: