search-button

Jul 23, 2017

6 Manfaat Polifenol Untuk Kesehatan

Manfaat Polifenol
Apotik Sehat - 6 Manfaat Polifenol Untuk Kesehatan Anda. Polifenol merupakan senyawa tanaman yang bisa memberikan warna cerah terhadap berbagai macam buah-buahan dan sayuran. Senyawa ini  dikenal sebagai antioksidan terbaik karena mengandung sifat anti-radang yang ampuh untuk menjaga kesehatan otak, jantung dan usus anda. Setidaknya terdapat lebih dari 8 ribu jenis polifenol yang berbeda yang bisa anda temukan dalam berbagai macam makanan termasuk teh hijau, coklat, kacang-kacangan, tanaman, dan rempah-rempah.

Antioksidan sendiri mampu membantu melawan stres oksidatif yang dapat menyebabkan radikal bebas, yaitu sejenis molekul yang dapat merusak sel-sel anda dan berkontribusi terhadap kanker dan penuaan. Faktanya, orang-orang yang mengkonsumsi lebih banyak antioksidan mampu mengurangi tingkat kematian akibat kanker.

Manfaat Polifenol

Nah, selain mampu melawan radikal bebas dan mencegah berbagai macam penyakit, terdapat pula beberapa macam manfaat polifenol yang bisa anda dapatkan. Dan berikut adalah daftarnya.

1. Mengurangi Kolesterol

Kolesterol tinggi di dalam darah merupakan faktor resiko untuk penyakit jantung, sehingga menjadi penyebab utama kematian terbanyak di dunia. Menarikanya, manfaat polifenol ternyata mampu membantu anda menurunkan kolesterol dan mengurangi resiko anda dari penyakit tersebut. Sebuah penelitian juga telah menemukan bahwa pola makan yang kaya akan polifenol mampu mengurangi trigliserida dan kolesterol jahat “VLDL” secara signifikan terhadap orang-orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas.

2. Mengurangi Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi merupakan faktor resiko lainnya yang dapat menyebabkan anda terkena penyakit jantung. Kondisi ini bisa disebabkan oleh penumpukan plak di dalam pembuluh darah atau arteri anda sehingga akan meningkatkan tekanan dan menyebabkan arteri anda menebal. Dengan begitu berakhir pada meningkatnya resiko anda terkena serangan jantung atau stroke.

Sementara itu, manfaat polifenol mampu membantu menenangkan endotelium anda, yaitu sejenis lapisan di dalam pembuluh darah sehingga dapat mengurangi tekanan darah anda.

3. Mencegah Kanker Tertentu

Polifenol juga mampu mencegah anda dari kanker tertentu dengan mengurangi stres oksidatif, peradangan, dan pertumbuhan sel kanker. Faktanya, kaum wanita yang mendapatkan lebih banyak asupan polifenol mampu mengurangi tingkat resiko terkena kanker payudara, kanker ovarium, dan kanker endometrium.
Harus Baca:

4. Bagus Untuk Kesehatan Usus

Ketika anda mendapatkan asupan polifenol, hanya sekitar 5 hingga 10 persennya saja yang mampu diserap ke dalam tubuh di dalam usus kecil anda. Sementara sisanya akan bergerak ke dalam usus besar dimana triliunan bakteri akan memecahnya ke dalam molekul-molekul yang lebih kecil. Dengan kata lain, manfaat polifenol juga mampu berperan sebagai sumber makanan bagi bakteri baik sehingga mempromosikan kesehatan usus anda secara langsung.

5. Mengurangi Peradangan

Peradangan bisa terjadi ketika sistem kekebalan tubuh anda aktif dan melawan infeksi. Tetapi, jika peradangan tersebut terjadi dalam waktu yang lama, maka bisa berkontribusi terhadap berbagai macam gangguan kesehatan dan penyakit termasuk obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

6. Mengurangi Gula Darah dan Resiko Diabetes

Gula darah yang tinggi dapat meningkatkan resiko anda terkena diabetes. Tetapi untungnya, manfaat polifenol polifenol mampu mengurangi resiko anda terkena diabetes dengan membantu insulin menghilangkan gula di dalam darah anda. Beberapa makanan dan minuman yang mengandung polifenol dan ampuh dalam melawan gejala diabetes diantaranya adalah teh hijau, berry, dan daun zaitun.
Itulah beberapa manfaat polifenol bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

Jul 21, 2017

5 Tips Cara Menjaga Tubuh Dari Dehidrasi Dimasa Kehamilan

Dehidrasi Dimasa Kehamilan
Apotik Sehat - Pentingnya Menjaga Tubuh Dari Dehidrasi Dimasa Kehamilan - Dehidrasi merupakan akibat dari tubuh yang kehilangan cairan lebih cepat daripada masuknya cairan. Sangat penting bagi ibu hamil untuk menjaga tubuhnya dari dehidrasi. Pada masa kehamilan ini, kebutuhan tubuh kita terhadap air meningkat melebihi orang biasa. Dikarenakan air memiliki peran penting dalam menjaga ibu hamil dan janin tetap sehat, yang merupakan bahan pembentuk plasenta dan kantung ketuban.

Bahkan, kebutuhan tubuh ibu hamil terhadap air semakin meningkat semenjak pembuahan. Setelah pembuahan terjadi, air sangat diperlukan bagi tubuh untuk pembelahan sel zygot yang akan berkembang menjadi janin. Pada saat sedang hamil, volume darah juga meningkat untuk memenuhi kebutuhan janin. Karena air merupakan salah satu komponen plasma darah, kebutuhan ibu hamil akan air juga meningkat.

Menjaga Tubuh Dari Dehidrasi Dimasa Kehamilan

1. Mencukupi Kebutuhan Air
Menjaga tubuh dari dehidrasi pasda masa kehamilan sangatlah penting karena ini akan berakibat berbahaya pada janin pada masa kehamilan trisemester pertama, jika ibu hamil mengalami dehidrasi dapat merusak dinding tabung bayi. Maka dari itu, cukupilah kebutuhan air dalam tubuh, konsumsi air putih, jika bunda merasa haus maka segeralah minum air putih untuk menghindari dehidrasi.
Baca baca: 5 Susu Terbaik Untuk Ibu Hamil 1-3 Bulan

2. Hindari Minuman Berkafein

Masa hamil memang terkadang masa sulit yang harus dilewati oleh para ibu hamil pada trisemester pertama, karena biasanya bunda akan merasakan mual sehingga untuk makan dan minum tidak sperti biasanya. Biasanya bunda akan mengambil alternative dengan meminum air the, kopi atau yang lain untuk menghilangkan rasa haus. Sebaiknya hal tersebut tidak bunda lakukan karena ini akan menganggu penyerapan nutrisi.

3. Buah yang Mengandung Banyak Air

Terkadang ibu hamil merasa mual dengan mengkonsumsi air putih. Maka bunda dianjurkan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti buah pir, semangka, mentimun, dan lainnya. Mengkonsumsi buah yang mengandung banyak air dapat membantu bunda terhindar dari dehidrasi.
Harus baca: 5 Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

4. Pahami Tubuh Anda

Jika dimasa kehamilan anda merasa ingin makan lagi padahal anda baru saja makan belum terlalu lama, maka bisa jadi anda tengah haus. Yang artinya anda sedang mengalami dehidrasi. Sungguh tidak baik untuk kesehatan anda dan janin jika anda mengalami dehidrasi tersebut. Untuk menghindari dehidrasi anda dianjurkan untuk mengawali dengan minum segelas air sebelum anda benar-benar makan sesuatu.
Harus baca: 5 Obat Batuk Untuk Ibu Hamil Paling Manjur

5. Konsumsi Sup

Dimasa kehamilan anda memang perlu untuk mengkonsumsi cairan yang cukup, sebagai salah satu alternatif sebagai penambah cairan tubuh. Karena Sup umumnya sebagian besar berisikan dengan air, dipadukan dengan sayuran hingga daging membuat sup sebagai menu makanan yang komplit. Selain berbagai kandungan dalam sup yang bagus untuk kebutuhan dimasa kehamilan dan bisa mengurangi resiko terjadinya dehidrasi, sup juga memiliki cita rasa yang lezat.
Berikan asupan air tambahan saat  ibu hamil sedang beraktivitas diluar ruangan, berolahraga dan bepergian. Bagi ibu hamil yang sibuk dengan aktivitas dikantor, bunda dapat membawa botol minum. Perhatikan ukuran botol minum bunda, botol minum bunda dapat menjadi alat ukur untuk mengetahui asupan cairan didalam tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat.

Jul 12, 2017

5 Mitos Seputar Kesehatan Bayi Yang Keliru

Mitos Bayi yang Keliru
Apotik Sehat – Pemahaman masyarakat seputar kesehatan bayi memang sangat beragam. Hal ini menyebabkan sering munculnya mitos-mitos seputar kesehatan bayi yang di percaya sebagai sesuatu yang benar. Padahal secara medis mitos tersebut kadang adalah sesuatu yang keliru.

Mitos seputar kesehatan bayi juga sering di berikan turun-temurun oleh para orang tua terdahulu. Biasanya berupa petuah-petuah dan kepercayaan masyarakat yang bisa benar dan juga bisa keliru. Bahkan beberapa mitos yang sering beredar di masyarakat justru dapat membahayakan kesehatan bayi.

Sebagai seorang Ibu sudah seharusnya Anda melakukan penelitian mengenai hal ini dengan cara banyak membaca artikel-artikel kesehatan atau berkonsultasi kepada dokter ahli. Dengan begitu Anda akan memiliki wawasan yang lebih luas dan tidak mudah percaya dengan mitos-mitos yang belum tentu kebenarannya.

Mitos Seputar Kesehatan Bayi Yang Keliru

1. Tumbuh Gigi Menyebabkan Demam

Mungkin Anda sering mendengar ungkapan bahwa saat bayi sedang demam mungkin saja itu di sebabkan karena ada gigi yang akan tumbuh. Namun benarkah saat bayi akan tumbuh gigi dapat menyebabkan demam?
Hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan adanya keterkaitan antara tumbuh gigi dengan munculnya demam pada bayi. Hal ini justru dapat membahayakan bayi Anda. Mengapa? Karena pada saat bayi tumbuh gigi dan kebetulan terserang demam, Anda akan mengabaikannya karena menganggap itu adalah hal yang wajar. Padahal tidak ada keterkaitan antara kedua hal itu dan ini merupakan salah satu mitos bayi yang dipercayai banyak masyarakat. Anda harus tetap memeriksakan bayi Anda ke dokter ketika demam meskipun itu pada saat gigi bayi sedang tumbuh.

2. Bayi Kepanasan Karena Kurang Air

Mitos bayi yang kedua adalah adanya anggapan bahwa pada saat bayi kepanasan harus di beri air putih yang banyak. Ini adalah mitos yang salah besar.
Faktanya bayi yang kepanasan sama halnya dengan anak-anak atau Anda yang sudah dewasa. Bayi yang gelisah kepanasan bukan karena membutuhkan air putih yang banyak. Dengan memberikan terlalu banyak air putih justru tidak baik untuk kesehatan bayi karena ginjalnya yang belum bisa berfungsi sempurna. Hal ini justru akan menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan sodium dan elektrolit di dalam tubuh bayi.

3. Baby Walker Membuat Cepat Jalan

Masih banyak yang percaya jika melatih bayi dengan baby walker dapat membuatnya cepat berjalan. Hal ini juga tidak bisa di benarkan secara medis.
Beberapa penelitian justru membuktikan sebaliknya. Bayi yang menggunakan baby walker justru menjadi lebih lambat belajar berjalan. Penggunaan baby walker juga terkadang menimbulkan bahaya ketika Anda lalai mengawasinya.
Harus Baca:

4. Mengobati Telinga Bayi Dengan ASI

Ini adalah salah satu mitos bayi yang aneh dan terdengar tidak masuk akal secara medis namun masih banyak di percaya sebagai kebenaran oleh masyarakat.
Telinga bayi yang mengalami gangguan infeksi tidak bisa di obati dengan ASI. Bukan mala h menyembuhkan, hal ini justru akan memperparah infeksi yang terjadi pada telinga. Genangan ASI yang tertahan di telinga justru akan menjadi tempat yang sangat subur bagi bakteri untuk berkembang biak.

5. Santan Membuat Bayi Mencret

Mitos bayi yang terakhir adalah anggapan bahwa bayi yang mengonsumsi santan akan menyebabkannya menjadi diare atau mencret.
Faktanya, anggapan yang satu ini juga merupakan mitos yang keliru. Santan memang memiliki lemak yang mengandung kalori lebih tinggi daripada protein dan karbohidrat, namun bayi yang usianya diatas 1 tahun tidak akan mencret ketika mengonsumsi santan.
Itulah mitos bayi dalalam seputar kesehatan dan dalam masa pertumbuhannya.

Jul 11, 2017

3 Cara Memilih Cream Pemutih Badan Yang Aman

Cara Memilih Cream Pemutih Badan Yang Aman
Apotik Sehat3 Cara Memilih Cream Pemutih Badan Yang Aman. Memiliki kulit yang putih dan cantik tentu saja menjadi keinginan setiap wanita. Berbagai cara dan perawatan pun rela mereka lakukan untuk membuat kulit tetap terlihat putih dan bersih. Sedikit saja kulit mengalami gangguan pasti menjadi masalah yang sangat di anggap serius oleh seorang wanita. Saya yakin Anda pun demikian.

Khusus dalam memilih krim pemutih yang di gunakan untuk merawat kulit, Anda tidak boleh sembarangan. Anda harus lebih teliti dalam menentukan krim jenis apa saja yang aman di gunakan untuk kulit Anda. Cobalah untuk meneliti lebih jauh tentang kandungan apa saja yang terdapat dalam krim pemutih yang Anda gunakan.

Memilih Cream Pemutih yang Aman

Hal ini di sebabkan karena di luar sana banyak sekali krim-krim pemutih palsu yang beredar luas dan di jual bebas. Ini adalah hal berbahaya yang harus Anda hindari. Karena biasanya krim pemutih palsu mengandung bahan-bahan kimia yang justru membahayakan kulit. Bukan kulit putih dan cantik yang akan anda dapatkan, namun justru penyakit yang datang.

Tentu saja hal ini tidak anda inginkan bukan? Oleh karena itu anda perlu memiliki pengetahuan agar bisa memilih krim pemutih badan yang aman untuk di gunakan. Berikut ini adalah 3 tips mudah yang akan kami berikan.

1. Hindari Krim Pemutih Yang Mengandung Mercury Dan Hidroquinon

Beberapa jenis krim pemutih yang banyak beredar di pasaran sering mengandung berbagai bahan kimia yang justru berbahaya bagi kulit seperti mercury dan hidroquinon. Kedua bahan ini memang dapat membuat kulit menjadi putih dalam waktu singkat. Namun efek bahaya yang bisa di timbulkannya jauh lebih besar. Sangat tidak setimpal jika hanya untuk sekedar membuat kulit menjadi lebih putih.

Mercury adalah bahan kimia berbahaya yang dapat memicu terbentuknya sel-sel kanker pada kulit. Sedangkah hidroquinon memiliki efek samping ketergantungan dan iritasi parah pada orang dengan jenis kulit sensitif. Beberapa kasus yang di alami oleh mereka yang menggunakan obat berbahan ini adalah rasa kulit yang seperti terbakar dan terlihat memerah. Bahkan yang lebih parahnya kulit akan menjadi mengelupas dan terasa sangat perih.

2. Pilih Krim Pemutih Berbahan Herbal

Tidak selamanya krim pemutih harus di beli dengan harga yang mahal. Berbagai krim pemutih yang dijual di pasaran terkadang memiliki harga yang mahal namun belum tentu kandungannya aman untuk di gunakan. Apalagi jika anda berniat menggunakannya sebagai terapi jangka panjang untuk memutihkan kulit badan Anda.
Harus Baca:
Cara yang paling aman dalam memilih obat pemutih kulit adalah dengan menggunakan bahan-bahan herbal alami. Selain harganya yang relative murah, menggunakan bahan herbal juga jauh lebih aman karena bebas dari efek samping. Bahkan jika anda gunakan dalam jangka waktu yang lama sekalipun.
Krim pemutih berbahan herbal juga dengan mudah dapat di buat sendiri. Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang sudah terbukti khasiatnya dalam memutihkan badan seperti bengkuang, langsat, jeruk dan bahan-bahan lainnya.

3. Jangan Tergoda Dengan Harga Yang Murah

Ada harga ada rupa, itulah ungkapan yang tepat pada tips yang terakhir ini. Dalam memilih krim pemutih kulit sebaiknya anda tidak mudah tergoda dengan harga murah yang di tawarkan para penjual krim pemutih. Anda perlu melakukan penelitian lebih jauh mengenai kandungan apa yang ada di dalam krim tersebut.
Karena biasanya krim pemutih yang di jual dengan harga murah memiliki kualitas yang jelek atau bahkan mengandung bahan-bahan yang membahayakan kulit Anda.

Jul 9, 2017

5 Obat Amandel Tradisional

Makanan Sebagai Obat Amandel Tradisional

Apotik Sehat – Menyembuhkan penyakit amandel dapat Anda coba dengan obat amandel tradisional dan alami berikut ini. Amandel yang meradang bisa memberikan pengaruh kurang menyengangkan bagi Anda terutama saat makan, karena rasanya cukup perih dan mengganggu, sangat tidak nyaman.

Peradangan amandel ini sebenarnya masih bisa diatasi tanpa perlu melakukan tindakan pembedahan, cara utama yang harus Anda lakukan adalah dengan menjaga makanan, usahakan agar Anda mengkonsumsi makanan yang sehat, dan untuk mereka yang menderita peradangan amandel, dianjurkan untuk tidak makan makanan berminyak, pedas dan masih banyak lagi.

Obat Amandel Tradisional yang Manjur


  1. Bayam. Ada banyak orang yang lebih memilih makan makanan cepat saji daripada makan semangkuk sup bayam yang hangat dan gurih, alasannya karena mereka tidak suka sayur atau memang tidak suka dengan bayamnya. Bila saat ini Anda tengah mengalami peradangan amandel, maka Anda disarankan untuk mengesampingkan rasa tidak suka Anda karena bayam ternyata efektif untuk membantu mengobata tenggorokan yang sakit dan gatal, obat herbal yang sangat murah harganya dan bisa dijumpai dengan mudah.
    Anda yang tidak suka dengan bayam bisa mengolah bayam menjadi makanan favorit, ada banyak sekali resep bayam yang enak yang bisa Anda lihat di buku resep. Sayur bayam yang ditambahkan dengan bubuk lada hitam tidak hanya terasa lezat namun juga menyehatkan badan dan tenggorokan, jadi jika Anda mengalami peradangan amandel, jangan lupa untuk mengkonsumsi sayur bayam hangat sebagai menu makan siang.

  2. Kentang Tumbuk. Obat herbal rasanya sangat lezat dan mengenyangkan, bisa menjadi pengganti nasi yang tepat bila Anda tidak terlalu suka makan bubur. Kentang mengandung karbohidrat sebagaimana nasi dan roti jadi tidak heran jika Anda akan merasa kenyang setelah makan kentang tumbuk sebagai menu makan siang. Karena menu makanan untuk penderita amandel itu dibatasi, maka kentang tumbuk bisa menjadi alternatif menu makan siang yang lezat dan menyehatkan tonsillitis Anda.

  3. Jahe. Dari lima obat amandel tradisional ada jahe yang kebetulan berada di urutan ketiga. Jahe merupakan rempah alami yang beraroma khas dan terasa pedas agak pahit di lidah, jahe mampu membantu mengobati infeksi pada tenggorokan dan peradangan amandel, buatlah minuman lezat dan hangat dari jahe secukupnya dan beberapa tetes madu murni, minum ramuan alami ini secara teratur hingga amandel yang membengkak berangsur-angsur kempis dan benar-benar sembuh.

  4. Madu Murni. Anda yang biasa sarapan minum susu atau secangkir kopi dengan teman roti bakar atau pancake, kini dianjurkan untuk minum madu hangat dengan tambahan bubuk lada hitam atau cukup jadikan campuran dua bahan alami ini sebagai selai roti bakar Anda, pengganti selai coklat atau selai kacang yang biasa Anda gunakan. Kedua bahannya baik untuk membantu menyembuhkan radang amandel.

  5. Lemon dan Madu Murni. Selain minum madu murni yang hangat sebagai menu sarapan, perawatan peradangan amandel yang efektif dengan madu murni adalah menambahkan air perasan jeruk lemon secukupnya dan aduk hingga tercampur merata. Rasanya sangat lezat dan segar, perpaduan rasa manis dan pekat madu murni dengan rasa masam dari jeruk lemon.

Pengobatan amandel dengan obat amandel tradisional bila dilakukan secara teratur lama kelamaan akan mengobati amandel yang meradang dengan sangat sempurna, rasa tidak nyaman karena tenggorokan yang sakit akan hilang dan Anda bisa makan dengan nyaman kembali.

5 Obat Asthma Di Apotik

Obat Asthma Yang Dijual Di Apotik

Apotik Sehat - Penyakit asma bisa sangat berbahaya bagi para penderitanya apalagi bila asma yang diderita sudah cukup parah, bila tidak segera ditolong bisa mengakibatkan kematian. Salah satu cara mengobati asma adalah dengan berobat ke dokter, melakukan pengobatan secara menyeluruh yang dianjurkan oleh dokter. Dalam beberapa kasus, dokter akan memberikan resep obat asma yang berfungsi untuk membantu meredakan asma disaat kambuh dan meredakan rasa sakitnya. Obat asma tersebut bisa Anda tebus di apotik terdekat. Dan inilah obat asthma di apotik yang biasanya diresepkan oleh dokter dan ditebus oleh para penderita penyakit asma.

Obat Astma Yang Dijual


  1. Aerobid Aerosol inhaler. Merupakan sejenis obat yang berfungsi untuk mengatasi penyakit asma, obat ini memang tidak akan membantu menghentikan serangan asma ketika pertama kali serangan datang, akan tetapi obat ini merupakan corticosteroid yang bekerja untuk menghilangkan reaksi inflamasi yang terjadi karena reaksi alergi maupun iritasi dengan udara yang ada di sekitarnya, namun tidak semua penderita asma disarankan untuk menggunakan obat ini terutama yang memiliki alergi obat generik ini. Gunakan obat ini apabila dokter Anda menyarankannya, dan jangan lupa untuk melihat labelnya dengan baik sehingga Anda mengetahui berapa dosis yang dibutuhkan.
  2. Alvesco. Merupakan salah satu obat generik yang berperan dengan baik untuk mencegah serangan asma pada orang dewasa maupun anak-anak, setidaknya yang sudah berusia 12 tahun. Bila digunakan dengan baik dan sesuai dosis, obat ini akan membantu mencegah dan mengontrol gejala penyakit asma sehingga risiko serangan asma bisa dikurangi. Obat ini memang tidak bekerja cepat untuk mengatasi serangan asma, maka dari itu, sangat disarankan untuk menggunakan inhaler terbaik sebagai obat serangan asma.
  3. Atrovent. Dari lima obat asthma di apotik, ini bekerja dengan baik untuk merileksasi otot-otot di dalam tubuh sehingga udara bisa bergerak ke paru-paru dengan baik. Sebelum minum obat ini, pastikanlah jika Anda sudah berkonsultasi dengan dokter karena obat ini bisa memicu komplikasi bagi mereka yang memiliki alaergi pada atropine maupun ipratropium. Pastikan jangan memberikan obat ini pada anak-anak tanpa arahan langsung dari dokter.
  4. Azmacort. Merupakan streroid yang akan membantu mencegah inflamasi terjadi di dalam tubuh, obat ini juga digunakan untuk membantu mencegah serangan asma, namun tidak efektif untuk mengatasi serangan asma yang sedang terjadi, maka dari itu, selalu siapkan obat lain atau inhaler disaat serangan asma datang karena minum obat ini tidak akan banyak membantu mengatasi serangan asma. Jangan lupa untuk menghubungi dokter Anda apabila gejala asma Anda tidak hilang setelah Anda minum obat ini selama 2 minggu.
  5. Breo Ellipta. Merupakan obat yang dibuat dari kombinasi fluticasone dengan vilanterol, fluticasone merupakan steroid yang membantu menjaga tubuh dari inflamasi sedangkan vilanterol bekerja dengan baik untuk merileksasi otot sehingga udara bisa masuk dengan baik ke paru-paru dan penderita asma bisa bernapas dengan cukup baik.

Obat asthma di apotik tersebut biasanya banyak digunakan oleh para penderita penyakit asma, terutama oleh mereka yang sudah lama menderita penyakit asma dan telah mendapatkan resep obat yang tepat dari dokternya. Hal yang paling penting ketika ingin membeli obat adalah memahami dengan baik penyakitnya dan hanya dokterlah yang bisa melakukannya, mendiagnosa dan memberikan resep, jadi alangkah baiknya bila Anda pergi ke dokter terlebih dahulu sebelum ke apotik untuk membeli obat.

5 Obat Batuk Tradisional Paling Ampuh

Obat Batuk Tradisional Paling Ampuh

Apotik Sehat – Penasaran dengan obat batuk tradisional paling ampuh yang ada hingga saat ini? Batuk memang merupakan salah satu penyakit yang dapat diaktakan sangat mengganggu siapapun. Terutama bagi Anda yang kesehariannya bertemu dengan banyak orang.

Hanya saja memang untuk mengusir penyakit tersebut dari tubuh kita terkadang cukup sulit untuk dilakukan. Cara mengatasinya sendiri kini sudah sangat beragam, mulai dari menggunakan berbagai macam jenis obat-obatan medis hingga menggunakan cara tradisional. Namun sayangnya kini tidak banyak kalangan yang menggunakan cara tradisional sebagai pengobatan.

Obat Batuk Tradisional Dari Bahan Alami

Ya, metode modern dengan menggunakan ragam obat-obatan medis memang sudah menjadi target dari banyak kalangan individu pada umumnya. Padahal jika sudah mengetahui, cara trafisional juga terhitung ampuh untuk mengatasi beragam penyakit. Bagi Anda yang ingin mencobanya, maka berikut ini adalah 5 obat batuk tradisional paling ampuh yang dapat dicoba.

1. Ramuan Gula Merah dan Asam Jawa
Bahan-bahan alami ini tentunya sangat mudah ditemukan di lingkungan sekitar kita. Dan untuk membuat obat batuk tradisional maka Anda akan membutuhkan bahan-bahan seperti :
  • Asam jawa sebanyak 10 buah, kemudian ambil bagian dagingnya saja
  • Gula merah secukupnya
Cara membuatnya yakni dengan mencampurkan bahan-bahan tersebut kemudian diseduh dengan air panas dan aduk hingga gula larut serta bercampur rata. Setelah itu, minumlah ramuan tradisional tersebut selagi hangat.

2. Ramuan Belimbing Wuluh
Buah yang rasanya sangat asam ini rupanya dapat membantu menyembuhkan penyakit seperti  batuk. Adapun bahan yang digunakan antara lain seperti :
  • Belimbing wuluh sebanyak 10 buah
  • Air hangat sebanyak 1 gelas
  • Garam secukupnya
Cara membuatnya adalah, cuci bersih terlebih dahulu belimbing wuluh kemudian parut hingga halus. Kemudian masukan parutan belimbing wuluh tadi pada segelas air hangat tadi dan masukan garam secukupnya. Aduk hingga semua ramuan tercampur rata kemudian saring dan minum airnya 2 kali dalam sehari, pagi dan sore.

3. Ramuan Jahe
Sebagaimana yang telah kita ketahui bersama, bahwa jahe memang memiliki banyak manfaat dan khasiat. Salah satunya yakni untuk mengobati penyakit batuk. Untuk membuat ramuan tradisional ini, berikut bahan yang harus dipersiapkan:
  • Jahe sebanyak 2 atau 3 rimpang (dapat disesuaikan dengan selera)
  • Air bersih secukupnya
  • Gula pasir secukupnya
Cara membuatnya adalah, cuci bersih jahe kemudian iris-iris. Didihkan air dan masukan jahe tadi kemudian rebus hingga air berubah warna dan mengeluarkan aroma khas jahe. Tuangkan pada gelas/cangkir kemudian campurkan gula dan minumlah selagi hangat. Ramuan dapat diminum hingga 3 kali sehari.

4. Ramuan Jeruk Nipis dan Kecap
Mungkin sebagian dari Anda ada yang sudah tidak asing dengan ramuan ini. Ya, karena salah satu ramuan tradisional ini memang terhitung ampuh dalam menyembuhkan penyakit seperti batuk. Adapun beberapa bahan yang dibutuhkan antara lain seperti :
  • Jeruk nipis berukuran sedang sebanyak 1 buah
  • Kecap sebanyak 1 sendok makan
Cara membuatnya adalah, belah menjadi dua jeruk nipis tadi kemudian peras hingga menghasilkan mengeluarkan air sarinya. Lakukan cara tersebut pada kedua bagian jeruk nipis tadi. Campurkan langsung dengan kecap lalu minum ramuan tradisional tersebut. Ramuan dapat diminum 2 hingga 3 kali dalam sehari.

5. Ramuan Daun Sirih dan Jahe
Ramuan obat batuk tradisional yang terakhir adalah ramuan alami dari daun sirih dan jahe. Adapun bahan yang dibutuhkan untuk membuat ramuan ini antara lain seperti :
  • Daun sirih sebanyak 7 lembar
  • Jahe sebanyak 2 hingga 3 ruas
  • Air bersih sebanyak 2 gelas
Untuk membuatnya, cuci bersih terlebih dahulu dauh sirih dan jahe. Setelah itu iris-iris jahe dan campurkan semua bahan dalam sebuah panci. Rebus bahan-bahan tersebut dan biarkan mendidih hingga airnya surut menjadi satu gelas. Minumlah ramuan tersebut selagi hangat sebanyak 1 kali dalam sehari.

Bagaiamana, sangat mudah bukan membuat obat batuk tradisional paling ampuh di atas tadi? Selain mudah, tentunya bahan-bahan yang dibutuhkan pun akan sangat mudah ditemukan di lingkungan sekitar kita. Dan yang paling penting, beragam obat-obatan tradisional tidak akan memberikan efek samping negatif bagi tubuh.
Baca juga: