search-button

May 22, 2017

5 Perlengkapan Bayi yang Harus Dipersiapkan Sejak Awal

Perlengkapan Bayi
Apotik SehatPerlengkapan Bayi yang Harus Dipersiapkan Sejak Awal - Kebahagiaan dari lahirnya si buah hati harus pula diiringi oleh perlengkapan bayi untuk membesarkannya dengan kesungguhan hati, termasuk didalamnya menyiapkan perlengkapan bayi sejak awal. Pasti bahagia sekali rasanya menunggu kehadiran si buah hati Anda di tengah-tengah keluarga. Namun, ada banyak Ibu terutama yang sedang menantikan anak pertama, kadang bingung mengenai persiapan apa yang harus dilakukan supaya dapat merawat bayi mereka dengan benar.

Sebenarnya, bayi sama saja dengan setiap orang dewasa yang membutuhkan makanan, pakaian, serta tempat tinggal yang membuatnya nyaman. Perbedaannya, bayi adalah manusia kecil yang rapuh dan masih membutuhkan perhatian lebih untuk menjaga kesehatannya. Untuk mengatasi rasa cemas bunda, kami mencoba membantu menyajikan daftar mengenai apa saja perlengkapan bayi yang harus dipersiapkan sejak  awal oleh para Ibu demi menyambut kedatangan si kecil di dunia ini.

Perlengkapan Bayi yang Harus Dipersiapkan

1. Pakaian Bayi

Tentunya perlengkapan bayi yang harus dimiliki para Ibu yang penting dan wajib dipunyai adalah baju untuk bayi Anda. Perlengkapan pakaian lengkap bayi meliputi, baju, celana, kaos kaki, sarung tangan, kain bedong hingga gurita. Minimal, sediakan 1 lusin untuk tiap-tiap barang tersebut tadi. Perlengkapan pakaian ini akan dipakai oleh buah hati Anda dalam beberapa bulan pertama kehidupannya. Siapkan juga baju dengan lengan panjang untuk bayi.

2. Selimut

Perlengkapan si buah hati yang baru lahir berikutnya dan sebaiknya sudah disiapkan sebelum kelahiran sang buah hati adalah selimut. Sediakan minimal 3 selimut yang berbahan halus, lembut dan mudah cara pakainya. Persiapkan pula kain yang berguna untuk membungkus sang buah hati kurang lebih 5 lembar. Kain pembungkus bayi tersebut dapat dipakai untuk mengelap muntahan bayi ataupun cairan makanan yang biasa keluar dari mulut bayi.

3. Popok Bayi

Sebelum membeli popok jenis apa yang hendak bunda beli, ketahuilah bahwa bayi baru lahir membutuhkan setidaknya 10 sampai 12 popok setiap harinya. Hal ini tentunya berkaitan dengan jumlah popok yang harus dipersiapkan. Setidaknya siapkanlah 3 lusin popo untuk kebutuhan 3 hari, agar anda tidak terlalu sering untuk meninggalkan sang buah hati dirumah atau dirumah sakit. pilihlah jenis popok yang membuat nyaman bagi pantat bayi dan yang paling penting Anda harus senantiasa menjaga kebersihannya.
Harus Baca:

4. Perlengkapan Minum Susu

Ada baiknya sebagai orang tua tetap menyiapkan botol susu bayi, baik bagi bunda yang berencana memberikan ASI ekslusif pada buah hatinya, apalagi yang berencana memberikan susu formula pada bayinya. Botol susu tersebut dapat digunakan untuk menampung dan memberikan ASI pada bayi yang baru lahir. Sediakan setidaknya 2-3 botol susu, usahakan bila berbahan plastik pilihlah dengan yang berbahan BPA free. Selain botol susunya, Anda juga perlu menyiapkan sikat botol susu juga untuk membersihkannya.

5. Perlengkapan Mandi Bayi

Perlengkapan bayi baru lahir yang harus dipersiapkan sejak awal lainnya adalah bathtub untuk bayi, siapkan juga sabun dan shampoo khusus untuk bayi, belilah produk yang mengandung pelembap agar kulit bayi tidak kering dan iritasi. Anda juga membutuhkan handuk untuk buah hati anda, pilihlah handuk dengan bahan yang lembut dan juga cepat menyerap air.

Merencanakan yang terbaik bagi buah hati merupakan hal yang pasti dan wajib dilakukan oleh calon orangtua. Hal tersebut dapat dimulai dari hal yang paling kecil seperti membeli perlengkapan bayi yang harus dipersiapkan sejak awal kelahiran sang buah hati. Semoga artikel ini mampu memberikan manfaat untuk para pembacanya.

May 19, 2017

Cara Mengobati Usus Buntu Dengan Kulit Manggis

Cara Mengobati Usus Buntu Dengan Kulit Manggis
Apotik SehatCara mengobati usus buntu dengan kulit manggis bisa Anda ketahui dengan menyimmak pembahasan berikut ini. Manggis mempunyai rasa yang enak daging buahnya berasa manis dan penuh dengan kandungan nutrisi ataupun vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain itu kulit dari buah yang satu ini juga mempunyai khasiat dan dapat dijadikan obat herbal yang bisa bermanfaat bagi tubuh apabila diolah dengan benar.

Setiap orang memiliki usus buntu yang berfungsi sebagai pertahanan tubuh. Usus buntu adalah bagian dari usus besar dan posisinya diujung permukaan usus besar, bentuknya seperti cacing. Usus buntu yang normal tidak berbahaya, yang berbahaya adalah saat meradang. Penyebab radang usus buntu karena ada sumbatan di usus buntu. Sumbatan tersebut mengakibatkan pembengkakan yang mengakibatkan dinding usus buntu rapuh dan lama lama akan pecah.

Manfaat Kulit Manggis

Kulit manggis mempunyai manfaat yaitu sebagai antioksidan yang mampu membuang racun dari dalam tubuh dan juga memiliki kemampuan untuk menjelajah ke seluruh tubuh yang fungsinya untuk menangkal radikal bebas yang dapat menetralisir zat beracun yang ada di dalam tubuh. Kulit manggis juga dapat mengatasi keracunan makanan, memperkuat kekebalan tubuh, juga dapat menormalkan tekanan darah, mengobati sesak nafas, mengobati serta mencegah kanker, mencegah penyakit desentri, mencegah kerusakan DNA, mengurangi pembengkakan ketika menstruasi, meringankan sakit gigi, mengobati diare, mengobati batu ginjal, menurunkan berat badan dan berbagai manfaat lainnya.

Cara Mengolah Kulit Manggis Sebagai Obat Usus Buntu

1. Dibuat Jus

Cara mengobati usus buntu dengan kulit manggis yang pertama yaitu kulit buah manggis tersebut dikerok dan kemudian ditaruh ke dalam blender dan tuangkan air matang sekitar 1 gelas, tambahkan gula secukupnya. Disarankan agar Anda menggunakan gula merah atau gula jawa Anda juga bisa menambahkan madu. Setelah bahan diletakkan di blender lalu blender sampai halus. Setelah itu sajikan dan diminum secara rutin 2 kali sehari.
Harus Baca:

2. Direbus dan di keringkan

Ambilah kulit buah manggis, lalu iris tipis tipis kemudian jemur di bawah sinar matahari sampai kering. Penjemuran dilakukan agar kulit manggis tersebut bisa bertahan lama dan tahan terhadap jamur. Untuk dijadikan obat, ambilah kulit manggis yang sudah kering tersebut sekitar satu genggam kemudian direbus dengan segelas air. Tunggulah beberapa saat hingga kulit manggis tersebut menjadi layu. Setelah layu, maka ambilah kulit manggis tersebut kemudian dicampurkan dengan buah lain kemudian di jus.

3. Ditumbuk

Caranya kulit manggis dikeringkan terlebih dahulu, setelah kering lalu ambil kulit manggis tersebut lalu ditumbuk hingga menjadi serbuk halus. Cara mengobati usus buntu dengan kulit manggis maka ambilah serabut kulit manggis tersebut kemudian campurkan dengan air panas kemudian tambahkan gula atau madu agar rasanya tidak terlalu pahit.

May 18, 2017

5 Tips Wajah Cerah Tanpa Make Up Dengan Cara Alami

Wajah Cerah Tanpa Make Up
Apotik Sehat5 Tips Wajah Cerah Tanpa Make Up Dengan Cara Alami. Memiliki wajah yang tetap terlihat cerah dan cantik meskipun tanpa make up adalah sebuah kelebihan yang belum tentu dimiliki oleh semua wanita. Wanita yang memiliki kelebihan seperti ini tentu saja akan jauh lebih percaya diri ketika harus tampil alami tanpa menggunakan make up. Seperti misalnya harus berbelanja ke pasar pagi-pagi atau acara dadakan yang tidak memberikan banyak waktu untuk berdandan.

Namun perlu Anda ketahui bahwa wajah yang cerah dan kecantikan semacam itu tidak datang dengan sendirinya. Ada kiat-kiat yang harus Anda lakukan agar bisa tampil cantik alami meskipun tanpa menggunakan make up. Berikut ini kami berikan tips mendapatkan wajah yang cerah secara alami.

Wajah Cerah Tanpa Make Up

1. Perbanyak Minum Air Putih

Wajah yang kusam dan kurang cerah biasanya di sebabkan karena terlalu kering dan kurang mendapatkan asupan air. Untuk menghindari hal tersebut Anda harus memenuhi kebutuhan air setiap hari. Minumlah minimal sebanyak 8 gelas setiap harinya agar kulit Anda terhindar dari kekeringan.

Selain berguna untuk menghindari kulit kering, rutin minum air juga sangat baik untuk menghidrasi sel-sel pada kulit agar proses metabolisme dan regenerasi kulit baru menjadi lebih lancar. Dengan demikian kulit anda akan terhindar dari risiko penumpukan sel-sel mati yang menyebabkan warna kulit menjadi hitam dan kusam.

Selain minum air putih anda juga bisa melengkapi kebutuhan cairan tubuh anda dengan mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air seperti jeruk, apel, semangka, melon dan berbagai buah-buahan segar lainnya.

2. Merapikan Alis

Alis yang terlihat rapi dan tidak berantakan juga berperan penting untuk memberikan kesan cerah pada wajah anda. Cobalah bandingkan mereka yang memiliki alis yang tertata rapi dengan mereka yang memiliki alis berantakan, tentu saja alis yang rapi membuat wajah menjadi lebih cantik. Mata anda pun akan terlihat lebih bersinar ketika alis anda tertata dengan rapi.

3. Menjaga Kebersihan Wajah

Tips Wajah Cerah Tanpa Make Up selanjutnya adalah menjaga kebersihan wajah. Membersihkan wajah setiap anda selesai melakukan aktivitas selama sehari penuh juga wajib untuk di lakukan setiap hari. Dengan membersihkan wajah secara rutin setiap hari wajah anda akan terlihat lebih cerah secara alami meskipun saat tidak menggunakan make up. Gunakan pembersih wajah yang memiliki kemampuan untuk mengangkat kotoran yang menyumbat pori-pori. Jika pada hari itu anda menggunakan make up, gunakan pembersih khusus yang dapat melunturkan make up secara total agar tidak ada sisa yang menempel ketika anda tidur. Sisa-sisa make up juga bisa menjadi penyebab iritasi yang membuat kulit menjadi lebih gelap.
Harus baca:

4. Menjaga Kelembaban Dan Nutrisi Kulit

Agar kulit wajah senantiasa terlihat cerah dan merona, anda perlu menjaga kulit wajah anda agar selalu lembab dan tidak kering. Karena kulit yang kering akan menyebabkan warna yang terlihat lebih kusam dan bisa menyebabkan munculnya sisik tipis yang mengganggu.  Gunakan cream pelembab yang cocok untuk jenis anda setiap akan beraktivitas di luar ruangan. Pada malam hari anda bisa menambahnya dengan menggunakan cream pelembab sebelum tidur agar kulit anda tetap mendapatkan nutrisi selama anda tidur.

5. Senyum

Dan tips wajah cerah tanpa make up yang terakhir yang harus serig sering Anda lakukan adalah tersenyum. Cara terakhir untuk membuat wajah terlihat lebih cerah tanpa menggunakan make up adalah dengan selalu tersenyum. Senyuman yang tulus akan memancarkan cahaya yang sangat enak di pandang. Tersenyum juga dapat menurunkan depresi dan stres yang dapat mempercepat penuaan kulit. Oleh karena itu tetaplah tersenyum.
Itulah Tips Wajah Cerah Tanpa Make Up Dengan Cara Alami yang bisa Anda lakukan dengan mudah. Semoga bermanfaat.

May 17, 2017

Cara Mengobati Vertigo Dengan Daun Sirsak

Cara Mengobati Vertigo Dengan Daun Sirsak
Apotik SehatInilah Cara Mengobati Vertigo Dengan Daun Sirsak Agar Cepat Sembuh. Sakit kepala seperti vertigo banyak diderita oleh masyarakat. Sakit vertigo ini sangat mengganggu aktifitas karena memang membuat penderita merasa kesakitan sehingga tidak bisa melakukan aktifitas. Banyak yang telah mencoba untuk melakukan pengobatan ke dokter namun dokter sering hanya memberikan obat saja. Ketika obat sudah habis ternyata rasa sakit karena vertigo muncul kembali.

Jika Anda adalah salah satu penderita vertigo maka Anda harus melakukan pengobatan yang tepat Anda bisa menggunakan bahan alami yang aman untuk mengobati penyakit ini. daun sirsak adalah bahan alami yang ternyata bisa membantu untuk menyembuhkan vertigo yang sangat menyiksa. Cara mengobati vertigo dengan daun sirsak yang akan kita bahas ini bisa Anda coba lakukan.

Mengobati Vertigo Dengan Daun Sirsak

Daun sirsak adalah daun yang sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan. Anda bisa membuat ramuan sendiri dengan menggunakan daun sirsak. Cara untuk mengobati vertigo dengan daun sirsak ini adalah dengan merebus beberapa lembar daun sirsak. Misalnya, Anda mengambil tujuh lembar daun sirsak maka Anda bisa merebusnya dengan dua gelas air atau tiga gelas air. Selanjutnya masak hingga mendidih dan air tersisa hingga dua gelas. Setelah itu diamkan hingga dingin. Setelah itu Anda bisa meminumnya sebanyak tiga kali dalam sehari.

Cara mengobati vertigo dengan daun sirsak ini harus dilakukan secara teratur setiap hari agar Anda bisa merasakan hasilnya. Selain bisa menggunakan daun sirsak Anda juga bisa mengkonsumsi buah sirsak. Daun sirsak adalah bahan yang sangat baik untuk mengobati berbagai penyakit lainnya seperti diabetes, keputihan, dan masih banyak lagi yang lainnya. daun yang Anda pilih adalah daun muda namun bisa juga dengan daun yang tidak terlalu tua. Dengan menggunakan bahan alami sebagai obat maka Anda tidak perlu khawatir dengan efek samping yang mungkin saja terjadi.

Kandungan Daun dan Buah Sirsak

Daun sirsak bisa menjadi obat untuk penyakit vertigo karena daun dan buah sirsak mengandung zat sitotoksik yang bisa membantu untuk mengobati vertigo. Jadi Anda tidak perlu merasa heran dengan khasiat dari daun sirsak. Selain bisa meminumnya tanpa ada campuran lain, Anda bisa memberikan campuran madu murni untuk membuat air rebusan daun sirsak menjadi lebih enak untuk diminum setiap hari. Jika Anda ingin agar tips mengobati vertigo dengan daun sirsak ini lebih efektif, Anda bisa juga mengkonsumsi ekstrak kulit manggis.

Cara mengobati vertigo dengan daun sirsak ini bisa sangat mudah untuk Anda lakukan. Daun sirsak juga bisa diitemukan dengan mudah dipekarangan namun bagi Anda yang tidak memiliki pohon sirsak maka harus mencarinya di tempat lain. Daun sirsak memang salah satu daun yang kaya akan manfaat.

Saat Anda mengkonsumsi daun sirsak maka Anda tidak hanya bisa menyembuhkan sakit kepala Anda saja namun bisa juga menjaga tekanan darah, tekanan gula darah, dan bahkan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

May 16, 2017

5 Cara Merawat Kuku Kaki Yang Rusak dan Bau Tanpa Harus Ke Dokter

Cara Merawat Kuku Kaki Yang Rusak
Apotik Sehat5 Cara Merawat Kuku Kaki Yang Rusak dan Bau Tanpa Harus Ke Dokter. Kuku kaki yang rusak dan bau adalah masalah serius yang tidak bisa di sepelekan. Biasanya kuku kaki menjadi rusak karena terbentur oleh benda keras sehingga menyebabkannya terkelupas dan berdarah. Karena kurang mendapat perhatian dan perawatan yang tepat, terjadilah infeksi yang menyebabkannya menimbulkan bau yang tidak sedap.

Anda perlu melakukan penantangan yang tepat agar kuku kaki yang rusak dan bau ini tidak bertambah parah. Karena bisa saja jika keadaannya semakin parah akan menyebabkan jari anda harus di amputasi. Mengerikan sekai bukan? Tapi anda tidak perlu khawatir, selama Anda bisa melakukan perawatan yang tepat, hal itu juga tidak akan pernah terjadi. Dalam merawat kuku kaki yang rusak, tidak selamanya harus menggunakan cara-cara mahal. Anda bisa melakukannya sendiri dengan cara-cara yang sederhana dan menggunakan bahan-bahan yang alami.

Cara Merawat Kuku Kaki Yang Rusak

1. Gunakan Antiseptik

Kerusakan pada kuku seringkali menimbulkan bau yang tidak sedap pada kaki. Penyebabnya adalah bakteri yang berkembang biak dengan subur pada bagian kuku kaki yang rusak. Untuk menghilangkan bau ini, anda dapat menggunakan antiseptik. Pilihlah antiseptik yang aman, kemudian lakukan pengobatan secara rutin hingga bau pada kuku kaki Anda yang rusak menghilang.

2. Jangan Gunakan Sepatu Untuk Sementara Waktu

Bau pada kuku kaki yang rusak juga bisa di sebabkan karena penggunaan sepatu yang tidak nyaman. Sepatu yang terlalu sempit atau terlalu longgar adalah penyebab utama terjadinya kerusakan yang semakin parah pada kuku. selain itu pada saat kuku sedang mengalami infeksi sebaiknya anda tidak menggunakan sepatu dulu sementara waktu. Hal ini untuk menghindari suasana lembab di dalam sepatu yang justru akan membuat bakteri semakin mudah untuk berkembang biak.

3. Rendam Dengan Larutan Garam Hangat

Larutan garam di dalam air hangat merupakan solusi yang murah meriah untuk merawat kuku kaki yang rusak dan berbau. Hal ini di sebabkan karena garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membunuh berbagai kuman yang menyebabkan kaki menjadi berbau.
Untuk merawat kuku kaki dengan cara ini cukup mudah, cukup masukkan beberapa liter air hangat kedalam bejana kemudian tambahkan garam kasar. Aduk hingga larut dan rendamlah kaki Anda selama kurang lebih setengah jam. Lakukan secara rutin hingga masalah kaki rusak dan bau Anda menghilang.
Harus Baca:

4. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung senyawa asam yang dapat merangsang pertumbuhan kuku lebih cepat. Dengan menggunakan minyak zaitun pada kuku yang rusak akan mempercepat tumbuhnya kuku baru yang membuatnya cepat pulih. Selain itu minyak zaitun juga memiliki sifat anti bakteri yang ampuh untuk mengurangi bau pada kaki. Cara merawat kuku kaki menggunakan metode pun cukup mudah, cukup dengan di oleskan pada kuku kaki yang rusak 2 kali sehari. Lakukan secara rutin setiap hari hingga masalah kuku Anda menghilang.

5. Belimbing Wuluh Dan Jeruk Nipis

Bahan terakhir yang dapat di gunakan untuk merawat kuku kaki yang rusak dan bau adalah belimbing wuluh dan jeruk nipis. Kedua buah yang rasanya sangat asam ini sangat ampuh untuk membunuh berbagai kuman pada kuku. selain itu kandungan kalsium dan vitamin C yang ada di dalamnya juga mampu membuat kuku menjadi lebih kuat.
Cara menggunakannya pun cukup mudah, cukup teteskan hasil perasan belimbing wuluh dan jeruk nipis ke atas kuku kaki anda yang rusak.
Itulah beberapa tips cara merawat kuku kaki yang rusak dan bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

May 14, 2017

Cara Mengobati Wasir Dengan Bawang Merah

Cara Mengobati Wasir Dengan Bawang Merah
Apotik SehatCara Mengobati Wasir Dengan Bawang Merah Agar Cepat Sembuh. Masalah wasir memang menjadi salah satu masalah yang sangat mengganggu kenyamanan. Jika wasir tidak segera diobati maka bisa semakin parah dan lebih berbahaya. Jika mengalami masalah seperti ini, Anda bisa melakukan pengobatan dengan dokter atau bisa juga dengan menggunakan bahan alami.

Bahan alami seperti bawang merah ternyata bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk mengatasi wasir. Bawang merah yang sangat mudah untuk Anda jumpai ini memiliki banyak kandungan zat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Anda bisa mencarinya di dapur karena bawang merah adalah bumbu pokok yang sering digunakan untuk menyedapkan masakan. Cara mengobati wasir dengan bawang merah berikut ini bisa Anda coba.

Bawang merah memang memiliki aroma dan juga rasa yang sangat khas sehingga akan sangat mudah untuk mengenalnya. Siapa saja sudah sangat mengenai bawang merah sehingga Anda tidak usah bingung untuk mencarinya. Di pasar tradisional maupun di pasar modern, bawang merah sangat banyak tersedia. Cara untuk mengobati wasir dengan bawang merah yang sederhana ini bisa membantu Anda untuk menemukan obat yang sederhana namun memiliki kerja yang sangat baik. masalah wasir yang masih dalam tingkat permulaan akan lebih mudah untuk disembuhkan. Ketika Anda menemukan gejala wasir sebaiknya jangan menunda untuk mengobatinya namun sesegera mungkin cari pengobatan yang tepat.

Mengobati Wasir Dengan Bawang Merah

Jika Anda ingin mengobati wasir dengan bawang merah, Anda bisa mencoba untuk menyiapkan bawang merah beberapa butir. Lalu dimakan secara langsung atau bisa ditambahkan pada makanan seperti nasi atau lauk Anda. Dengan mengkonsumsi langsung bawang mentah, maka akan mempercepat proses penyembuhan.

Bawang merah mampu untuk mengurangi rasa sakit dan juga bisa membantu untuk menghentikan pendarahan. Jika Anda tidak suka dengan rasa bawang merah maka Anda bisa menjadikannya sebagai lalapan atau mencampurkan irisan bawang merah ke sayur Anda. Cara mengobati sakit wasir dengan bawang merah ini sangat sederhana dan sangat cocok untuk dilakukan.

Hasil yang akan di dapatkan dengan cara mengobati wasir dengan bawang merah yang sangat sederhana ini juga tergantung dengan cara Anda merawat diri. Anda harus mengurangi makanan yang bisa memperburuk keadaan wasir Anda. Cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang lunak dan juga mengandung serat sehingga mudah untuk dikeluarkan dengan fases.
Baca Juga:
Anda bisa melakukan cara ini setiap hari agar hasilnya bisa cepat Anda rasakan. Mengkonsumsi bawang merah untuk kesehatan memang cukup menantang namun demi kesehatan Anda harus tetap melakukannya. Cara mengobati wasir dengan bawang merah yang lainnya bisa dengan memarut bawang merah lalu untuk mengkonsumsinya bisa dicampur dengan gula merah atau dengan menggunakan madu.

Dengan mencampur bawang merah maka rasa pedas dan aroma bawang bisa sedikit dinetralisir. Anda sebaiknya tidak usah merasa ragu untuk memakan bawang merah ketika gejala wasir muncul. Semakin cepat Anda melakukan penanganan maka akan semakin baik juga hasilnya.

May 13, 2017

5 Manfaat Asparagus Untuk Ibu Hamil

Manfaat Asparagus Untuk Ibu Hamil
Apotik SehatManfaat Asparagus untuk Ibu Hamil. Asaparagus, sepertinya jenis sayuran yang satu ini merupakan salah satu jenis sayuran yang saat ini kurang populer di kalangan masyarakat Indonesia. Hal ini disebabkan jarang terdapat sayuran asparagus ini di pasar-pasar tradisional. Sayur asparagus ini biasanya dapat ditemui di pasar modern dan supermarket, dan harganya pun lumayan tinggi dibandingan harga sayuran hijau lainnya.

Selain dapat konsumsi bagi para pelaku diet, sayur asparagus ini juga dinilai sebagai salah satu jenis sayuran yang sangat baik akan manfaat dan khasiatnya bagi ibu hamil. Sayur asparagus sendiri mampu mempengaruhi perkembangan janin dan bayi terutama pada masa kehamilan. Berikut ini merupakan kandungan gizi dan nutrisi yang terkandung dalam sayur asparagus dan manfaatnya bagi kesehatan ibu hamil.

Manfaat Asparagus Bagi Ibu Hamil

1. Mencegah Cacat Janin

Sayur asparagus mengandung asam folat yang berguna untuk mencegah terjadinya cacat janin pada ibu hamil. Kandungan asam folat yang terkandung dalam asparagus ini membantu menurunkan kadar homosistein, sehingga peredaran darah seorang ibu hamil akan lancer. Jenis kelainan janin yang dapat dicegah seperti spina bifida, anencephali dan saraf janin.

2. Pembentukan Sel Baru

Pembetukan sel baru pada ibu hamil sangatlah penting, karena ini akan membantu perkembangan si janin juga. Pada trismester pertama kehamilan asam folat sangat dibutuhkan dalam pembentukan sel baru untuk replica DNA, selain itu menurut penelitian bahwa asam folat yang terdapat di asparagus membantu menekan sel kanker dan serangan jantung.
Harus Baca:

3. Mencegah kerusakan DNA

Manfaat asparagus bagi ibu hamil bahwasannya terdapat senyawa glutathione yang berfungsi sebagai antioksidan, dimana antioksidan dipercaya dapat menangkal radikal bebas yang dapat menyerang tubuh. Jika hal ini terjadi dan radikal bebas masuk kedalam tubuh ibu hamil, maka akan menyebabkan terjadinya kerusakan DNA dan sel lain pada janin.

4. Menjaga Pencernaan

Zat inulin yang terkandung dalam zat asparagus ini berguna untuk menjaga kesehatan pencernaan. Inulin merupakan zat sejenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, tapi inulin ini berfungsi sebagai bakteri baik yang dapat menyehatkan pencernaan dan melindungi tubuh dari bakteri jahat.

5. Menjaga Aliran Darah tetap Normal

Bagi ibu hamil untuk menjaga aliran darah tetap normal itu sangatlah penting, karena jika aliran darah seorang ibu hamil tidak stabil maka akan membahayakan dari kondisi janin atau si ibu hamil. Dengan mengkonsumsi asparagus dengan tidak berlebihan ini akan membantu aliran darah pada ibu hamil akan tetap tejaga, agar keselamatan janin dan ibu tidak dalam bahaya.
Itulah artikel mengenai manfaat asparagus untuk ibu hamil yang juga bisa memperoleh manfaat dari asparagus dengan mengolahnya dengan cara di buat sup dan dikombinasikan dengan bahan-bahan makanan lain yang tentunya menyehatkan.