search-button

Jul 28, 2015

20 Manfaat dan Khasit Daun Salam

Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan

Daun salam sudah tidak asing lagi terlebih bagi para ibu karena ia sering digunakan sebagai bumbu penyedap masakan. Daun salam ternyata memiliki berbagai khasiat yang belum pernah diketahui sebelumnya. Daun salam mampu mengobati segala macam penyakit bahkan sangat baik digunakan untuk merawat dan menjaga kecantikan.
Sebelum Anda memutuskan membeli berbagai produk kimia, lihatlah berbagai jenis tanaman bahkan bumbu dapur yang ada disekitar Anda. Contohnya daun salam, kali ini Apotik Sehat akan membahas beberapa khasiat dan manfaat daun salam bagi kesehatan maupun kecantikan Anda.

Manfaat dan Khasiat Daun Salam Bagi Kesehatan

  1. Obat maag.
    Jika Anda adalah penderita penyakit maag, dan sudah cukup bosan mengonsumsi obat-obatan berbahan dasar kimia, cobalah untuk menggantinya dengan ramuan yang terbuat dari daun salam ini. Pada daun salam ini terdapat senyawa yang ternyata mampu mengobati sakit maag. Caranya cukup rebus 10 hingga 15 lembar daun salam dengan ½ liter air selama 15 menit dengan ditambahkan sedikit gula aren. Kemudian minumlah hingga maag Anda berangsur-angsur pulih.
  2. Reumatik/asam urat.
    Berbagai macam obat memang dapat menyembuhkan penyakit asam urat ini. Tetapi tidak ada salahnya Anda mencoba daun salam sebagai alternative untuk mengobati asam urat Anda, dengan bahan alami ini juga dapat meminimalisir efek samping bagi kesehatan tubuh Anda. Caranya cukup sediakan 1 lembar daun salam yang direbus dengan 10 gelas air hingga tersisa sebanyak 5 gelas saja. Minumlah ramuan ini 2 kali dalam sehari.
  3. Kolesterol.
    Untuk menurunkan kadar kolesterol Anda, rebuslah sebanyak 10 hingga 15 lembar daun salam dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Ramuan ini diminum pada saat malam hari sebelum tidur agar lebih optimal.
  4. Tekanan darah tinggi (hipertensi).
    Pada daun salam ini terdapat kandungan flavonoid yang berperan untuk menormalkan tekanan darah Anda. Buatlah ramuan dari 10 lembar daun salam yang direbus, kemudian konsumsilah ramuan ini sebanyak 3 gelas per harinya.
  5. Menurunkan berat badan.
    Jika Anda cukup risi dengan berat badan Anda yang berlebih, dan Anda juga telah melakukan berbagai program diet lainnya namun belum juga memberikan hasil yang maksimal, cobalah konsumsi air rebusan dari 20 sampai 30 lembar daun salam yang ditambahkan 4 gelas air hingga tersisa sebanyak 2 gelas. Konsumsilah pada pagi dan malam hari sebelum tidur.
  6. Diabetes type 2.
    Zat Antioksidan pada daun salam ternyata dapat membantu tubuh mengolah insulin secara efisien. Dengan mengonsumsi salam bubuk selama 30 hari, dipercaya mampu menurunkan kadar gula dalam darah Anda.
  7. Migrain dan sakit kepala.
    Anda bisa mencoba minyak daun salam ini sebagai obat oles untuk mengobati sakit kepala Anda.
  8. Nyeri sendi.
    Ternyata daun salam juga mampu mengobati dan meredam rasa nyeri pada tubuh Anda, terutrama meredakan rasa nyeri sendi. Caranya cukup sediakan beberapa lembar daun salam tanah dan daun jarak, kemudian Anda ikatkan di daerah sendi Anda yang meradang.
  9. Kanker.
    Pada daun salam terdapat kandungan asam caffeic, quercetin, euganol dan catechin yang berfungsi sebagai pelindung dan juga sebagai perlawanan terhadap berbagai jenis klankler. Selain itu kandungan phytonutrient/parthenolidenya juga dapat menahan proliferasi sel kanker serviks.
  10. Batuk dan flu.
    Pada kesempatan sebelumnya kami juga pernah membahas cara mengobati lu dengan cara alami tanpa obat dan produk kimia lainnya. Kali ini juga kami membahas cara mengobati flu dan batuk dengan daun salam, caranya rebuslah 3 lembar daun salam kemudian diamkan selama 10 menit, setelah itu gunakan handuk dan celupkan ke air rebusan tadi untuk digunakan sebagai kompresan di bagian dada Anda.
  11. Meningkatkan kesehatan jantung dan juga mencegah stroke.
    Pada daun salam terdapat senyawa rutin, salisilat, asam caffeic dan juga fitonutrien yang baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan bahkan dapat mencegah stroke.
  12. Obat nyamuk alami dan pengusir serangga.

    Khasiat Daun Salam Untuk Kecantikan
    Asam laurat yang terdapat pada daun salam ternyata cukup ampuh untuk mengusir serangga dan juga nyamuk. Gunakanlah minyak daum salam sebagai lotion anti nyamuk Anda agar Anda terhindar dari serangan nyamuk.
  13. Batu ginjal.
    Berbagai penyakit ginjal seperti infeksi, bahkan batu ginjal juga dapat diobati dengan daun salam. Caranya rebuslah sebanyak 500 gram daun salam dengan 50 sampai 200 ml air, minumlah ramuan ini 2 kali sehari.
  14. Rambut rontok dan berketombe.
    Jika dirasa Anda telah mencoba berbagai cara ataupun produk untuk mencegah rambut rontok dan menghilangkan ketombe namun belum juga berhasil, cobalah Anda memanfaatkan khasiat daun salam ini. Caranya rebuslah beberapa lembar daun salam dan gunakan untuk membilas rambut Anda, ataupun Anda dapat memanfaatkan minyak daun salam untuk digunakan sebagai tonik rambut alami.
  15. Menghilangkan kutu rambut.
    Kutu rambut memang salah satu masalah rambut yang menjengkelkan, selain itu kehadiran kutu rambut ini membuat kulit kepala Anda gatal dan juga tidak nyaman, bahkan membuat rambut Anda menjadi kotor karena dipenuhi dengan telur-telur kutu. Hii ngeri bukan? Untuk itu cobalah sediakan 50 gram daun salam yang direbus dengan 100 hingga 400 ml air, dan aplikasikan sebagai masker rambut, kemudian diamkan selama 3 sampai 4 jam. Setelah itu bersihkanlah rambut Anda.
  16. Mencegah keriput.
    Kulit keriput berawal dari kulit yang tegang dan stress, tentunya Anda tidak mau kan jika kulit Anda keriput dan terlihat lebih tua? Maka dari itu cobalah biasakan untuk membuat kulit wajah Anda rileks dengan uap dari rebusan 5 lembar daun salam yang dididihkan selama 2 menit.
  17. Memutihkan dan membuat gigi nampak bersih.
    Pakailah pasta gigi dari bahan alami dengan bahan dasar daun slam dan kulit jeruk. Caranya keringkan terlebih dahulu daun salam dan kulit jeruk, kemudian haluskan dan tambahkan sedikit air hingga membentuk pasta, gunakanlah sebagai pasta gigi untuk membersihkan gigi.
  18. Diare.
    Selain menggunakan daun jambu biji, Anda juga dapat menggunakan daun salam untuk menyembuhkan diare. Caranya, rebus sebanyak 15 lembar daun salam dengan 2 gelas air kemudian tambahkan dengan sedikit garam. Minumlah hingga diare Anda sembuh.
  19. Meningkatkan system imun.
    Berbagai serangan penyakit, virus maupun bakteri dapatAnda cegah agar tak menyerang tubuh Anda. Selain menerapkan pola hidup yang sehat, dengan daun salam ini ternyata berkhasiat untuk meningkatkan system imun Anda. Konsumsilah makanan yang ditambahkan dengan daun salam ataupun daun salam yang dibuat the.
  20. Penyakit kulit (alergi/gatal-gatal).
    Semua bagian dari tanaman salam ini dapat Anda gunakan untuk mengobati alergi atau gatal-gatal pada kulit Anda, diantaranya daun, kulit kayu dan juga ujung akar pada pohon salam. Bagian pohon salam tersebut Anda bisa haluskan dengan ditambah sedikit air, kemudian gunakan untuk obat oles pada kulit Anda.
Itulah berbagai manfaat dan khasiat daun salam. Selain sebagai penyedap masakan, daun salam baik untuk mengobati penyakit ataupun menjaga kecantikan dan penampilan Anda.

30 Manfaat Minyak Zaitun

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Yang Anda ketahui tentang minyak zaitun mungkin hanya untuk dijadikan sebagai perawatan kecantikan, namun ternyata tanpa disadari minyak zaitun memiliki banyak sekali manfaat untuk berbagai masalah kesehatan bahkan sebagai pencegah timbulnya berbgai penyakit. Kali ini, Apotik Sehat akan menguraikan apa saja khasiat dan manfaat minyak zaitun.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan dan Kecantikan

  1. Mencegah efek radikal bebas.
    Radikal bebas yang tersebar luas disekeliling kita mampu merusak kesehatan, baik itu kesehatan kulit maupun kesehatan fungsi tubuh. Anda tidak perlu khawatir dengan efek radikal bebas ini, dengan mengonsumsi minyak zaitun secara teratur mampu menetralisir bahaya radikal bebas bagi tubuh Anda.

  2. Dapat mengobati rasa nyeri.
    Pada minyak zaitun terdapat zat oleocanthal atau juga disebut sebagai zat anti inflamasi yang ternyata mampu meredakan rasa nyeri pada tubuh Anda.

  3. Obat kanker usus.
    Berbagai kandungan zat pada minyak zaitun ini efektif untuk melawan berbagai masalah pada pencernaan, bahkan bisa mengobati kanker usus.

  4. Baik untuk kesehatan jantung.
    Pada penderita jantung ternyata banyak sekali kandungan lemak jahat yang bersarang ditubuhnya. Dengan mengonsumsi minyak zaitun ini, dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung Anda. Karena sebanyak 70% lemak tak jenuh terdapat dalam minyak zaitun ini, yang berfungsi untuk mengurangi lemak jahat dan meningkatkan produksi lemak baik ditubuh Anda.

  5. Menurunkan tekanan darah tinggi.
    Pada penderita darah tinggi, pola makanan harus terjaga dan tidak boleh sembarangan. Dengan mengonsumsi minyak zaitun, sebesar 48% dapat menurunkan penderita tekanan darah tinggi dalam ketergantungannya mengonsumsi obat-obatan.

  6. Menurunkan kadar kolesterol.
    Jangan takut mengonsumsi minyak zaitun untuk menurunkan kadar kolesterol Anda, karena minyak zaitun mengandung minyak/lemak baik yang juga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh Anda.

  7. Mencegah diabetes.
    Minyak zaitun dapat berperan sebagai pengontrol kadar insulin dalam tubuh sehingga mampu menurunkan kadar gula dalam darah.

  8. Baik untuk kesehatan hati.
    Zat antioksidan pada minyak zaitun ternyata juga baik untuk kesehatan hati Anda.

  9. Penangkal Alzheimer.
    Alzheimer atau yang dikenal dengan pikun memang tidak bisa diobati dengan minyak zaitun, namun jika Anda mencegahnya sebelum Anda terkena gejala ini Anda dapat mencoba mengonsumsi minyak zaitun ini. Karena dalam minyak zaitun ini terdapat senyawa yang disebut fenolik alami yang bisa mencegah Anda dari gejala Alzheimer.

  10. Baik untuk kesehatan tulang.
    Asam lemak esensial yang cukup baik terdapat dalam minyak zaitun yang baik untuk membantu mineralisasi tulang pada anak-anak, dan juga berfungsi untuk mencegah hilangnya kalsium pada orang dewasa dan dapat terhindar dari osteoporosis atau pengeroposan tulang.

  11. Baik untuk kulit.
    Vitamin E pada minyak zaitun sudah banyak diketahui banyak orang sangat baik untuk memelihara kesehatan kulit, biasanya minyak zaitun ini digunakan sebagai minyak urut ataupun minyak untuk pijat maupun sebelum melakukan lulur.

  12. Diet.
    Aroma dari minyak zaitun ini ternyata dipercaya mampu memberikan efek kenyang, selain itu dengan mengonsumsi minyak zaitun sebanyak 3 sendok makan perhari yang dilakukan selama 8 minggu mampu menurunkan berat badan Anda yang berlebih. Dengan cara mengonsumsi minyak zaitun ini bahkan lebih efektif daripada orang yang memilih program diet rendah lemak.

  13. Baik untuk pencernaan.
    Minyak zaitun memiliki tekstur yang cukup lembut, sehingga aman dikonsumsi dan baik untuk proses pencernaan. Selain itu ternyata minyak zaitun dapat mengobati sembelit. Minyak zaitun ini berperan sebagai pencahar alami.

  14. Mencegah proses pembekuan darah.
    Aliran darah yang terhambat bahkan beku tentunya tidak baik untuk kesehatan Anda, bahkan Anda bisa terkena serangan jantung dan juga stroke. Untuk itu dengan mengonsumsi minyak zaitun secara berkala mampu memperlancar aliran darah Anda.

  15. Memperlambat penuaan.
    Tidak perlu takut dengan keriput ataupun gejala penuaan lainnya, dengan Anda melakukan perawatan secara teratur dan rutin Anda akan terhindar dari keriput. Salah satunya yaitu dengan melakukan perawatan dengan minyak zaitun. Selain vitamin E yang terkandung didalamnya, vitamin A pada minyak zaitun juga mampu mencegah dan memperkecil resiko kulit keriput.

  16. Pelembab rambut alami.
    Jika rambut Anda kering dan bahkan bercabang karena pemakaian shampoo yang kurang cocok ataupun perawatan rambut yang salah, jangan takut! Manfaatkan khasiat minyak zaitun ini sebagai pelembab alami rambut Anda.Caranya, siapkan 4 sendok makan minyak zaitun kemudian campur dengan ½ sendok teh madu. Kemudian panaskan diatas air mendidih dan setelah itu gunakanlah sebagai masker rambut Anda dan diamkan selama 20 menit.

  17. Strechmark.
    Garis putih pada kulit sangat mengganggu penampilan Anda, ya garis ini biasa disebut dengan strechmark. Biasanya strechmark ini sering dialami oleh kaum wanita karena beberapa hal seperti hamil dan sebagainya. Dengan minyak zaitun ini mampu mempercepat regenerasi kulit dan juga meningkatkan tingkat elastisitas kulit. Pakailah minyak zaitun hangat dan lakukan pijatan ringan di area kulit yang terdapat strechmark, lakukan secara teratur hingga strechmark dapat berangsur-angsur hilang.

  18. Pelembab kulit wajah.

    Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan
    Jika Anda memiliki kulit yang kering tentunya sangat mengganggu penampilan Anda, dengan berbagai krim pelembab yang telah Anda coba juga Anda wajib menggunakan cara alami agar tidak memperoleh efek yang terlalu buruk bagi kulit. Cobalah lakukan perawatan kulit dengan minyak zaitun untuk memperoleh kulit yang lembab alami. Caranya siapkan 1 sendok makan madu dan 1 sendok makan minyak zaitun kemudian tambahkan satu butir kuning telur dan campur hingga merata. Gunakanlah sebagai masker untuk kulit wajah Anda, diamkan selama 15 sampai 20 menit kemudian bersihkan wajah Anda dengan air hangat.

  19. Meluruskan rambut.
    Untuk memperoleh rambut lurus tidak harus dengan perawatan mahal dan rumit, cukup dengan cara sederhana yaitu dengan minyak zaitun Anda mampu memperoleh rambut yang lurus.

  20. Pembersih telinga.
    Selain dengan baby oil, minyak zaitun juga bisa di gunakan untuk membersihkan kotoran telinga Anda yang kering. Caranya, teteskan minyak zaitun ke telingan Anda dan diamkan selama satu jam. Setelah itu bersihkan dengan cara seperti biasa.

  21. Kondisioner rambut alami.
    Cobalah Anda gunakan minyak zaitun untuk digunakan sebagai kondisioner rambut. Caranya oleskan minyak zaitun hangat ke tiap helai rambut Anda dan diamkan selama 10 hingga 20 menit. Setelah itu Anda bisa bersihkan dengan shampoo seperti biasa.

  22. Penghilang noda bekas jerawat.
    Noda jerawat yang sulit hilang tentunya bisa membuat Anda bingung dan kehilangan banyak cara dalam menghadapinya. Namun dengan memanfaatkan minyak zaitun hangat yang dioleskan ke bagian wajah yang terdapat noda jerawat secara teratur efektif mampu menghilangkan noda jerawat yang membandel tersebut.

  23. Pembersih wajah dari sisa make up.
    Tidak perlu mahal dan ribet, dengan menjadikan minyak zaitun sebagai pembersih wajah dari sisa makeup juga sangat efektif untuk dilakukan bagi Anda yang cukup sibuk bahkan tidak sempat dalam melakukan pembersihan wajah. Namun jangan memakainya sembarangan, tetapi perhatikan jenis kulit Anda, jika kulit Anda tergolong berminyak, tambahkan minyak castor sebagai campurannya. Dan jika kulit Anda cenderung kering minyak castornya bisa Anda kurangi dan menambah takaran minyak zaitun.

  24. Scrub.
    Scrub bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati pada kulit Anda. Jika kulit tidak mengelupas dengan sempurna, berbagai masalah kulit bisa saja bermunculan. Untuk itu siapkanlahg minyak zaitun yang dicampur dengan garam untuk dijadikan sebagai scrub alami.

  25. Maskara alami.
    Gunakanlah sikat mascara seperti biasanya namun kali ini gunakan minyak zaitun sebagai maskaranya, aplikasikanlah ke bagian bulu mata Anda dan lihat hasilnya.

  26. Kuteks alami.
    Jika Anda menginginkan kuku yang mengkilap, tidak perlu membeli kuteks dengan biaya yang mahal. Oleskanlah minyak zaitun ke bagian kutikula dan kuku Anda. Selain tidak menimbulkan efek samping, minyak zaitun ini memiliki manfaat yang luar biasa.

  27. Tumit halus.
    Tumit yang kasar dan pecah-pecah sangatlah tidak enak untuk dilihat, perlunya memakai alas kaki yang tertutup agar penampilan Anda sempurna itu merupakan suatu pembatas ruang gerak Anda. Maka dari itu tentu saja Anda menginginkan tumit yang halus dan indah. Oleskanlah minyak zaitun ke bagian tumit Anda pada malam hari sebelum tidur dan tutup denganmenggunakan kaos kaki dan diamkan semalaman.

  28. Penghilang bau mulut.
    Hal yang dapat menurunkan rasa percaya diri Anda salah satunya yaitu bau mulut, selain itu juga lawan bicara Anda juga tidak nyaman dan bahkan bisa saja menghindar dan menjaga jarak dari Anda karena tidak tahan dengan bau mulut Anda. Untuk itu Anda bisa mencoba cara berikut, siapkanlah 1 sendok minyak zaitun dan 1 sendok air jeruk, kemudian Anda bisa meminumnya pada saat perut Anda masih kosong.

  29. Gel/busa cukur alami.
    Pada saat proses mencukur tentunya Anda memerlukan gel atau sejenisnya yang mampu membantu Anda mempermudah proses mencukur dan terhindar dari luka. Untuk itu, minyask zaitun juga bisa digunakan sebagai gel atau busa cukur agar kulit Anda terlindung dari luka.

  30. Baik untuk perkembangan janin.
    Ibu hamil juga baik mengonsumsi minyak zaitun, minyak zaitun juga baik bagi perkembangan otak, dan juga pertumbuhan janin. Selain itu minyak zaitun juga bagus dikonsumsi ibu yang melahirkan bayi secara premature, karena mampu mengoptimalkan kinerja ginjal dan pancreas.

Ada begitu banyak manfaat minyak zaitun, Anda dapat mencobanya untuk mendapatkan khasiat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan.

Jul 23, 2015

Cara Membuat 20 Jenis Masker Wajah Alami

Membuat Masker Wajah Alami

Jika Anda adalah termasuk orang yang sensitive terhadap berbagai perawatn kulit wajah, atau dalam artian tidak cocok menggunakan produk kosmetik berbahan kimia, cobalah untuk membuat masker wajah alami dirumah yang tentunya sangat aman bagi kulit wajah Anda.

Dengan berbagai bahan alami yang tersedia disekeliling Anda, Anda dapat mencobanya  untuk dipakai sebagai masker perawatan kulit wajah Anda. Dari mulai beras, worterl hingga berbagai sayur dan buah ternyata memiliki kandungan yang baik untuk merawat kulit agar tampak cerah, putih bersinar. Simaklah beberapa cara berikut untuk panduan Anda dalam membuat masker alami.

Cara Membuat Masker Alami Untuk Wajah

  1. Beras. Beras yang Anda biasa konsumsi sebagai makanan pokok sehari-hari juga bisa di manfaatkan sebagai masker untuk wajah Anda. Kandungan berbagai zat pada beraspun memiliki manfaat yang luar biasa bagi kulit wajah Anda, diantaranya mampu membuat kulit menjadi lebih halus, putih dan terhindar dari berbagai noda pada kulit wajah. Caranya :
    • Siapkan satu genggam atau sekitar 3 sendok makan beras dengan kualitas yang bagus. Jangan menggunakan beras yang sudah berkutu, ataupun beras plastic ya, tapi gunakanlah beras asli yang sehat.
    • Cuci beras hingga bersih, rendam selama 10-15 menit agar beras menjadi sedikit lebih lunak.
    • Tiriskan beras yang telah direndam, kemudian haluskan.
    • Setelah beras halus/menyerupai tepung, tempatkan disebuah mangkuk dan beri sedikit air hingga menyerupai pasta.
    • Oleskanlah ke bagian wajah Anda dan diamkan hingga mongering, setelah itu bilas sampai bersih.
  2. Kentang. Jika kulit Anda berjerawat atau kusam, cobalah masker kentang sebagai solusinya. Caranya yaitu haluskanlah kentang dengan cara di parut, setelah itu tempelkan ke bagian wajah dan tunggu hingga mengering.
  3. Bengkoang. Banyak sekali produk kosmetik yang memakai bengkoang sebagai bahan dasarnya, karena memang bengkoang memiliki sejuta manfaat bagai kecantikan wajah. Selain dapat bermanfaat untuk menjadikan kulit putih, bengkoang juga dapat menjadi pencerah wajah dan menghindarkan kulit wajah dari iritasi. Caranya yaitu, potonglah bengkoang menjadi beberapa bagian, setelah itu haluskan, dan kemudian Anda bisa menerapkannya pada kulit wajah Anda. Diamkanlah hingga masker ini mongering, setelah itu basuh dengan air hangat.
  4. Wortel. Dari sayuran wortel ini ditemukan khasiat yang ternyata bagus untuk kulit wajah Anda, yaitu dapat mencegah dari penuaan dini dan membuat kulit tampak lebih bersinar. Caranya :
    • Siapkan 1 buah wortel kemudian cuci bersih.
    • Haluskan wortel dengan menggunakan blender, kemudian tambahkan 1 hingga 2 sendok makan madu.
    • Setelah itu oleskanlah masker wotel ke area wajah Anda dan diamkan beberapa saat sampai mongering.
    • Kemudian bersihkan dengan menggunakan air hangat.
  5. Kopi. Kopi ini selain enak dijadikan sebagai minuman untuk membuat Anda menjadi segar kembali, terhindar dari kantuk, ternyata dapat dijadikan sebagai masker alami untuk wajah. Saat ini juga ada sebuah produk kosmetik yang menambahkan kopi sebagai bahan dasarnya. Selain untuk mengobati jerawat, kopi ini juga dapat membuat kulit Anda menjadi lebih berenergi dan terhindar dari komedo. Caranya, dengan menyiapkan beberapa sendok kopi tanpa gula, kemudian tambahkan sedikit air, jika ada tambahkan dengan sedikit produk susu/cleanser, kemudian lakukan pijatan ringan sebagai scrub pada wajah Anda selama beberapa menit. Diamkanlah hingga maskernya mongering, lalu basuhlah denganair hangat.
  6. Susu. Minuman yang satu ini tidak sulit diperoleh dan juga cukup terjangkau, jadi tidak ada salahnya untuk membuat masker dari susu. Susu dipercaya mampu membuat kulit menjadi putih alami, halus dan juga sehat terawat. Caranya yaitu sediakanlah sebanyak ¼ cangkir susu bubuk dan tambahkan sedikit air hingga menyerupai pasta. Setelah itu Anda bisa mengoleskannya ke daerah wajah.
  7. Tomat. Untuk mengobati jerawat, mencerahkan kulit wajah, tomat adalah jawaban dari apa yang di inginkan Anda. Cukup hanya dengan menghaluskan tomat dan kemudian gunakan sebagai masker pada wajah Anda.
  8. Lidah Buaya. Gel lidah buaya dapat mengobati jerawat, membuat kulit terasa rileks dan halus. Penggunaannyapun terbilang cukup mudah dan tidak memerlukan banyak waktu. Anda hanya perlu membersihkan  wajah Anda terlebih dahulu, kemudian oleskan gel lidah buaya pada wajah Anda, sampai tunggu beberapa saat kemudian basuhlah dengan air hingga bersih.
  9. Kunyit. Pada kunyit ditemukan banyak zat berupa zat warna kurkuminoid yang merupakan senyawa diarilheptanoid 3-4% yang merupakan gabungan dari dihidrokurkumin, curcumin, desmetokskurkumin dan bisdesmetokskurkumin, juga masih banyak zat yang terkandung dalam kunyit ini yang berfungsi untuk mencerahkan wajah, mengobati jerawat, mengobati gatal, dan mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Cara membuat masker dari kunyit ini cukup mudah yaitu :
    • Sediakan beberapa ruas kunyit, bersihkan dan kemudian haluskan.
    • Tambahkan dengan putih telur, agar warna kuning pada kunyit tidak membekas pada kulit wajah Anda.
    • Oleskanlah ke area wajah Anda, dan tunggu beberapa saat, setelah itu Anda bisa membersihkannya dengan air hangat, kemudian dilanjutkan dengan membersihkannya dengan cleanser.
  10. Madu. Madu diperkaya akan antioksidan, antibakteri, vitamin B dan juga vitamin C. Manfaat madu untuk kecantikan kulit wajah Anda diantaranya : mampu melindungi kulit, melembabkan, mencegah penuaan, membantu dalam proses regenerasi kulit, bahkan mengobati sekaligus menghilangkan noda bekas jerawat. Caranya, bersihkan dahulu wajah Anda dengan menggunakan air hangat, kemudian oleskan madu pada wajah dan tunggu selama 15-20 menit, atau Anda juga bisa menggunakan masker madu ini semalaman untuk hasil yang maksimal. Ke esokan paginya Anda dapat membersihkannya dengan menggunakan air dingin.
  11. Jeruk Nipis. Buah yang satu inimemiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak sehingga mampu membuat kulit menjadi lebih lembab, bahkan bisa menghilangkan berbagai masalah kulit seperti jerawat dan juga cocok digunakan untuk wajah berminyak. Caranya mudah sekali, yaitu bersihkanlah wajah Anda dengan air hangat, kemudian oleskan air perasan jeruk nipis ini ke kulit wajah Anda.
  12. Mentimun. Selain baik untuk menghilangkan mata panda/lingkaran hitam di bawah mata, mentimun juga berkhasiat untuk mencerahkan kulit wajah. Caranya dengan menghaluskannya dan menjadikannya sebagai masker pada wajah Anda.
  13. Alpukat. Pada buah alpukat ini Anda bisa menemukan berbagai manfaat bagi kesehatan kulit Anda, yaitu dapat melembabkan membuat kulit menjadi tampak awet muda, bahkan kulit akan tampak menjadi putih alami. Caranya :
    • Ambilah daging buah alpukat sekitar setengah bagian buahnya.
    • Kemudian tambahkan 1 buah kuning telur dan ¼ cangkir susu, aduklah hingga semuanya tercampur rata.
    • Oleskanlah masker ini ke wajah Anda, kemudian biaran selama 15 hingga 30 menit atau sampai maskernya mengering, setelah itu basuhlah dengan air.
  14. Buah Melon dan Buah Semangka. Pada kedua buah ini banyak sekali kandungan airnya yang bagus untuk kulit wajah Anda. Buah melon maupun semangka ini sangat cocok digunakan oleh Anda yang memiliki kulit kering ataupun yang sering beraktivitas di luar ruangan. Manfaat dari kedua buah ini adalah menjadikan kulit lembab dan tidak mudah hitam/gelap karena terkena paparan sinar matahari. Caranya :
    • Potonglah buahmelon ataupun semangka menjadi beberapa potongan kecil, kemudian haluskan dengan menggunakan blender.
    • Karena buah ini memiliki kandungan air yang banyak, dengan kata lain sulit untuk diaplikasikan ke wajah, gunakanlah kapas sebagai media untuk menempelkannya di wajah Anda.
    • Setelah kapas yang telah dicelupkan tadi ditempelkan ke bagian wajah Anda, diamkanlah selama sekitar 15 menit, dan setelah itu bilaslah wajah Anda dengan menggunakan air hangat.
  15. Pepaya. Buah papaya sangat cocok digunakan sebagai masker untuk kulit wajah karena berkhasiat untuk meremajakan kulit, membantu pengelupasan sel kulit mati, bahkan membuat kulit Anda tampak putih alami. Caranya :
    • Potonglah buah papaya menjadi bagian-bagian kecil, kemudian haluskan.
    • Tambahkanlah dengan sedikit madu dan aduk hingga merata.
    • Aplikasikan sebagai masker pada wajah Anda dan diamkan hingga masker mongering. Setelah itu bilaslah dengan air.
  16. Strawberry. Bagi Anda yang memiliki kulit berminyak, buah strawberry sangat cocok digunakan sebagai perawatan kulit Anda. Strawberry dipercaya mampu mempercepat proses pengelupasan sel kulit mati,  membuat kulit kusam memnjadi cerah alami bahkan menjadi lebih segar dan putih. Caranya :
    • Siapkan 7 hingga 8 butir buah strawberry, kemudian haluskan.
    • Tambahkan dengan sedikit susu segar dan campurkan hingga merata.
    • Oleskanlah pada wajah Anda dan diaman hingga beberapa saat sampai kandungan dari masker ini meresap sempurna ke wajah Anda. Kemudian bersihkanlah dengan air hangat.
  17. Nanas. Buah nanas memiliki manfaat untuk dapat mengecilkan pori-pori Anda dan juga dapat berperan sebagai penyegar kulit wajah Anda. Karena buah ini tidak baik dikonsumsi oleh perempuan, maka gunakanlah sebagai masker untuk kulit wajah Anda. Caranya yaitu, haluskanlah beberapa potong buah nanas , kemudian jadikan sebagai masker untuk kulit wajah Anda. Diamkanlah hingga masker ini mengering dan bilas dengan air hangat.
  18. Mengkudu. Buah mengkudu ternyata bisa digunakan untuk masker wajah alami lho. Dengan masker mengkudu ini Anda bisa mendapatkan kulit yang lembab, bahkan dapat memperlambat proses penuaan, mengobati jerawat dan juga membuat kulit wajah Anda menjadi lebih rileks. Caranya :
    • Siapkan 2 buah mengkudu, kemudian peras hingga keluar airnya.
    • Celupkan kapas kemudian tempelkan pada wajah Anda dan diamkan hingga kapasnya kering. Setelah itu bilas dengan air hangat.
  19. Pisang. Vitamin C, B, E dan juga potassium dapat ditemukan pada buah pisang. Zat-zat seperti ini baik untuk kesehatan kulit wajah Anda, diantaranya dapat menghaluskan kulit, sebagai pencerah alami, mempercepat proses pengelupasan sel-sel kulit mati juga mampu mengobati jerawat. Caranya :
    • Pilihlah pisang yang sudah cuku matang, lebih baiknya Anda pilih pisang ambon.
    • Haluskan pisang dan tambahkan sedikit madu jika ada, tidak memakai madupun juga tidak masalah.
    • Oleskan kebagian wajah dan diamkan hingga dirasa sudah meresap ke kulit. Basuh dengan air hangat.
  20. Putih telur. Pada telur ternyata dapat ditemukan beberapa manfaat untuk kecantikan kulit wajah Anda. Anda bisa memanfaatkan bagian putih telurnya sebagai masker pada kulit wajah Anda. Khasiat penggunaan putih telur ini adalah mampu menjadikan kulit Anda tampak lebih putih, terasa halus, kencang, bahkan dapat mengobati jerawat. Masker putih telur ini juga cocok digunakan bagi Anda yang memiliki kulit berminyak. Caranya yaitu, cukup ambil satu utir telur dan ambil bagian putih telurnya saja, kocok hingga berbusa dan busa inilah yang digunakan untuk dioleskan ke bagian kulit wajah Anda. Diamkanlah hingga masker ini mongering, kemudian bilas dengan air hangat.

Itulah berbagai cara yang dapat Anda lakukan dirumah untuk membuat masker wajah alami dalam perawatan kecantikan kulit wajah Anda. Jangan lupa untuk mencobanya ya, dan rasakan berbagai manfaatnya.

20 Cara Ampuh Meninggikan Badan Secara Alami Dan Cepat

Meninggikan Badan Secara Alami dan Cepat

Kurang percaya diri dengan tubuh Anda yang kurang tinggi? Dan Anda mulai risau menemukan cara untuk memiliki tubuh tinggi yang ideal. Semua cara pasti akan Anda coba, dengan harapan berhasil dan dapat tumbuh tinggi dengan cepat.

Pada awalnya tinggi badan memang belum terlalu membebani Anda, nah bagaimana jika Anda sudah beranjak dewasa dan pekerjaan maupun karir Anda menuntut tinggi badan yang ideal? Contohnya saja jika Anda ingin menjadi pramugari, wajah cantik sudah Anda punya, kulit putih dan mulus juga Anda punya, namun cita-cita Anda terhalang karena postur tubuh Anda yang kurang tinggi.Pasti Anda kecewa dengan hal tersebut dan terpaksa memilih pekerjaan yang lain tanpa patokan tinggi badan.

Tetapi orang-orang mulai berpikir menemukan solusi untuk meninggikan badan dengan cepat. Dari mulai menggunakan alat sampai obat. Semua itu tentu harus dibeli dengan uang. Jikapun sudah mencoba keduanya tapi tidak berhasil juga atau bahkan menimbulkan masalah lain bagi kesehatan Anda, tentu Anda tidak mau kan? Oleh sebab itu, Kami menyediakan berbagai tips dan cara meninggikan badan secara alami dan cepat tanpa efek samping.

  1. Streching. Gerakan ini merupakan gerakan seperti menendang atau yang dikenal dengan istilah stretching. Anda bisa melakukan gerakan menendang ini sebanyak 75 kali pada masing-masing kaki yang dilakukan sebelum maupu setelah bangun tidur.
  2. Renang. Olahraga renang ini ampuh sekali untuk membuat badan Anda menjadi lebih tinggi, dengan berenang selama 30 menit setiap hari, tubuh Anda akan berangsur-angsur bertambah tinggi.
  3. Bersepeda. Sebaiknya bersepedalah pada pagi hari, selain itu pada pagi hari Anda dapat menghirup udara yang masih segar. Dengan bersepeda, Anda dapat memperoleh postur tubuh yang tinggi dan juga memiliki tubuh yang sehat dan kuat.
  4. Melompat/Skeeping. Olahraga dengan gerakan melompat ini akan membuat otot pada kaki Anda akan terstimulasi. Selain itu,  otot pada bagian tungkai dan lutut akan menjadi lebih kuat.
  5. Basket dan Volly. Kedua olahraga ini memiliki banyak gerakan melompat, tak heran para pemain dalam olahraga ini juga terlihat memiliki postur tubuh yang tinggi-tinggi.
  6. Bergelantungan di atas pintu maupun media lainnya. Dengan menggunakan cara ini, yaitu bergelantungan akan membuat tulang-tulang Anda tertarik yang jika dilakukan secara teratur akan membuat badan Anda bertambah tinggi.
  7. Tidur berkualitas. Jangan anggap remeh istirahat yang satu ini, karena sebanyak 95% pertumbuhan manusia berlangsung pada saat tidur.
  8. Tidur dengan posisi yang benar. Bukan berarti setiap kali Anda tidur badan akan bertambah tinggi, namun ternyata posisi pada saat Anda tidur juga memengaruhinya. Tidurlah dengan posisi terlentang dengan kepala menghadap ke atas, kaki diluruskan dan juga tidak mengenakan bantal yang terlalu tinggi.
  9. Jangan makan sebelum tidur. Usahakan 2 jam sebelum Anda tidur, jangan makan yang berat-berat, jika dirasa lapar Anda bisa mengonsumsi buah-buahan dan air putih. Makan sebelum tidur tenyata dapat memicu tubuh untuk memproduksi hormone insulin yang justru dapat menghambat distribusi hormone pertumbuhan.
  10. Jagalah postur Anda setiap saat. Pada saat Anda duduk, berjalan dan aktivitas lainnya, usahakan Anda selalu menempatkan tubuh Anda pada posisi tegak, karena jika terus dibiarkan akan mempengaruhi bentuk tulang belakang Anda.
  11. Cukupi kebutuhan kalsium untuk tubuh Anda. Kalsium berperan dalam pertumbuhan tulang Anda, juga dapat memperlancar proses metabolism, sebagai penghubung saraf, dapat mencegah dari osteoporosis, selain itu kalsium juga sangat baik untuk kesehatan jantung dan otak Anda. Kalsium dapat diperoleh dari susu, telur, pisang, keju maupun yoghurt.
  12. Perbanyak mengonsumsi air putih. Asupan cairan pada tubuh juga penting untuk menunjang Anda dalam menambah tinggi badan. Jika Anda memang sudah memberikan asupan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan Anda namun tak kunjung bertambah tinggi, bisa jadi karena Anda kurang memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh Anda. Karena jika tubuh kekurangan caira, peredaran nutrisi dan proses metabolisme lainnya akan terhambat.
  13. Cukupi kebutuhan Vitamin A untuk tubuh Anda. Vitamin A juga berperan dalam pertambahan tinggi badan Anda. Vitamin A berfungsi untuk menjaga tubuh agar tetap segar dan membantu dalam penyerapan kalsium pada tulang. Anda bisa memperoleh vitamin A dari sayur bayam, wortel, ayam, papaya, susu maupun tomat.
  14. Cukupi kebutuhan Vitamin D untuk tubuh Anda. Agar kalium dapat terserap baik oleh tulang, konsumsilah vitamin D. Selain itu vitamin D juga membantu dalam proses pembentukan tulang dan memperkuat tulang Anda. Konsumsilah ikan, telur, susu kedelai, kedelai, jamur, sosis dan kacang almond.
  15. Cukupi kebutuhan protein untuk tubuh Anda. Fungsi dari protein adalah membantu memperbaiki sel tubuh yang rusak dan menggantinya dengan sel baru, sehingga karenanya akan dapat memaksimalkan perkembangan tubuh Anda. Protein bisa Anda dpatkan dari susu, keju, kacang hijau, ayam, oatmeal, ikan laut, daging maupun kedelai.
  16. Pisang. Buah pisang juga ternyata mampu membantu Anda mendapatkan proses pertambahan tinggi badan. Karena pisang berfungsi melancarkan pencernaan, dan juga membantu proses pertumbuhan tulang. Konsumsilah buah pisang setiap hari.
  17. Kacang panjang. Pada kacang panjang terdapat mineral yang bagus untuk memperkuat tulang dan juga produksi sel darah merah. Tidak ada salahnya Anda mengonsumsi kacang panjang untuk menunjang kekuatan tulang Anda.
  18. Biji labu. Labu ini selain bisa dimanfaatkan untuk berbagai olahan makanan seperti kolak maupun yang lainnya, bijinyapun berkhasiat untuk pertumbuhan tulang Anda. Selain itu biji labu juga mengandung asam amino yang membantu proses pertumbuhan tulang dan memperbaiki sel tubuh yang rusak.
  19. Kurangi mengonsumsi makanan cepat saji, gorengan, minuman beralkohol, kopi maupun soda. Hal-hal seperti ini tentunya selain tidak bagus untuk kesehatan juga ternyata dapat menghambat pertumbuhan tulang, bahkan menghambat produksi hormone pertumbuhan/HGH, juga dapat memperlambat penyerapan kalsium dalam tubuh.
  20. Tertawa. Jangan mentang-mentang Anda ingin tubuh yang tinggi, Anda tiba-tiba tertawa tanpa sebab. Selain juga terlihat aneh, bahkan akan menimbulkan anggapan yang tidak-tidak dari orang sekeliling Anda. Tetapi, jika tertawa pada porsinya dan tentunya dengan sebab yang pasti, ternyata mampu merangsang produksi hormone pertumbuhan pada tubuh Anda. Selain cara ini mudah juga Anda tidak memerlukan banyak biaya, dan Andapun akan tampak lebih sehat.
Berbagai cara meninggikan badan secara alami dan cepat seperti diatas bisa Anda lakukan tanpa harus mengeluarkan biaya banyak juga tidak menimbulkan efek samping, justru selain Anda akan mendapatkan tinggi badan ideal juga tubuh Anda akan menjadi lebih sehat. Semuanya tergantung niat dan keinginan yang sungguh-sungguh. Tinggi badan tidak akan diperoleh tanpa adanya kerja keras dan kesungguhan.

20 Tips Awet Muda Dan Terlihat Segar

Tips Agar Selalu Cantik dan Awet Muda

Keriput adalah musuh terbesar Anda jika Anda bersih keras menginginkan kulit yang tampak awet muda dan senantiasa terlihat segar. Usia Anda tidak akan selalu muda, begitupun kulit Anda. Usia memang tidak bisa diperlambat supaya Anda tetap muda, tetapi para peneliti menemukan cara untuk Anda agar terlihat awet muda dan segar dari usia Anda yang sebenarnya. Banyak sekali hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hal tersebut, diantaranya yaitu Anda bisa menyimaknya pada ulasan berikut.

Tips Cantik dan Awet Muda

  1. Teh. Didalam teh terdapat antioksidan yang cukup tinggi. Seseorang yang minum teh sebanyak 4 sampai 20 ons setiap hari akan menurunkan sebanyak 46% resiko untuk terkena darah tinggi, sedangkan 10 cangkir teh Jepang dapat melindungi tubuh dari kanker.
  2. Yoghurt. Dari yoghurt ini, Anda dapat memperoleh manfaat seperti kulit halus, tulang yang kuat juga proses pencernaan yang lancar. Konsumsi yoghurt setiap hari juga bagus untuk kesehatan Anda.
  3. Kacamata. Pada saat Anda beraktivitas diluar ruangan, sperti mengendarai motor atau mobil, gunakanlah kacamata, hal ini bertujuan untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
  4. Jagalah kesehatan kulit wajah Anda.  Jika Anda ingin terlihat awet muda dan terlihat selalu segar dari wajah Anda, maka jagalah kulit wajah Anda agar selalu sehat.
  5. Konsumsilah wortel. Wortel ini memiliki fungsi yang baik untuk kesehatan mata, membantu Anda untuk mempertahankan keseimbangan pH pada permukaan kulit Anda, dapat meningkatkan keasaman kulit yang mampu menjaga kesehatan kulit dan juga melawan bakteri maupun kuman yang menempel di kulit Anda.
  6. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti tomat, blueberry, acai maupun brkoli. Makanan dengan kandungan antioksidan ini mampu mencegah penuaan pada kulit Anda.
  7. Makanlah makanan dengan kandungan serat yang cukup tinggi. Serat mampu menjaga nutrisi yang ada dalam tubuh Anda, sehingga jika sewaktu-waktu tubuh Anda memerlukan nutrisi, serat ini mampu mengeluarkan nutrisi tersebut untuk kebutuhan tubuh Anda.
  8. Sari anggur. Selain buah anggur ini bagus untuk dijadikan sebagai masker alami untuk perawatan kecantikan kulit wajah Anda, juga bisa langsung Anda konsumsi. Buah anggur ini kaya sekali akan antioksidan dan juga resveratol yang bermanfaat untuk mencegah penuaan pada kulit.
  9. Pelembab. Keriput yang muncul pada kulit Anda, disebabkan karena kondisi kulit Anda yang kering. Maka dari itu pakailah pelembab agar kulit Anda terbebas dari kekeringan dan keriput.
  10. Krim Anti Aging. Pada saat Anda memasuki usia 20 tahun, sebaiknya Aanda mulai merawat kulit Anda dengan memakai serum, krim malam maupun krim mata agar Anda terlihat lebih awet muda dan tampak selalu segar.
  11. Kurangi makanan dengan tingkat lemak yang tinggi dan juga gula berlebih. Makanan seperti ini tentunya tidak baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Setidaknya jika Anda menghindari kedua jenis makanan ini, otomatis Anda telah memperpanjang masa hidup Anda.
  12. Olahraga 3x seminggu. Dengan olahraga secara rutin dan dilakukan selama 30 sampai 60 menit, Anda telah menerapkan gaya hidup yang sehat. Selain bagus untuk kesehatan tubuh dan jantung, olahraga juga dapat merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang dapat memproduksi hormone anti aging, yang berperan untuk membuat Anda selalu tampil awet muda.
  13. Masker alami putih telur dan air lemon. Protein dan kandungan lainnya yang terdapat pada putih telur ternyata dapat mengencangkan kulit wajah Anda, mengecilkan pori-pori sekaligus memberikan pelembab alami bagi kulit wajah Anda. Sedangkan kandungan vitamin C pada air lemon berperan sebagai zat antioksidan. Lakukanlah cara ini satu minggu sekali untuk menjaga agar Anda tetap terlihat awet muda.
  14. Kurangi begadang dan tidurlah dengan kualitas yang baik. Tidur malam selama 7 hingga 8 jam dalam ruangan yang gelap tentu akan membantu tubuh memproduksi hormone melatonin yang baik sebagai pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh agar senantiasa sehat dan terhindar dari kerusakan.
  15. Bersihkan wajah dengan cara yang benar. Jika Anda sering membersihkan wajah Anda, namun Anda tidak tahu bagaimana cara membersihkannya dengan benar justru akan menimbulkan masalah kulit yang lain. Lalu bagaimanakah cara membersihkan wajah yang benar agar hasilnya maksimal? Yang pertama Anda basuh wajah Anda dengan  menggunakan air hangat, kemudian pakailah sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda, jika Anda ingin membersihkan sisa makeup yang menempel pada kulit wajah Anda, gunakanlah sikat wajah khusus, karena bulu sikat wajah tersebut juga dapat memperlancar peredaran darah pada wajah Anda. Jika telah selesai keringkan dengan handuk yang bersih, lanjutkan dengan memakai krim penyegar agar wajah tampak lebih segar dan bersih.
  16. Pilihlah produk kecantikan yang aman. Dalam memilih produk kecantikan, usahakan memperhatikan kandungan bahan-bahan yang ada didalamnya, jangan asal memilih dan tergiur dengan tawaran hasilnya yang memuaskan, karena belum tentu kandungan bahannya aman untuk kulit jika digunakan dalam waktu yang lama. Juga jangan lupa untuk memilih produk yang sesuai untuk usia Anda agar hasilnya lebih optimal.
  17. Terapkan pola hidup sehat dengan makan makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Dalam sayur maupun buah sudah tentu banyak sekali kandungan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaganya gar tetap sehat dan bahkan awet muda. Mungkinn hasilnya tidak akan cepat terlihat, namun jika dikonsumsi secara teratur, hasilnya akan dapat Anda rasakan sendiri pada beberapa waktu mendatang.
  18. Jagalah kebersihan gigi Anda. Semaki Anda bertambah usia, gigi Andapun juga akan semakin berkurang dan bahkan rusak. Untuk itu perhatikanlah kesehatan serta kebersihan gigi Anda, jika gigi Anda tidak bersih akan menimbulkan banyak bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan iritasi dan penyumbatan pada pembuluh darah.
  19. Jauhi stress dengan banyak berpikir positif. Usahakanlah Anda terhindar dari stress, karena pikiran juga berpengaruh terhadap keadaan fisik dan psikis seseorang. Perbanyaklah berpikir positif dan refreshing untuk menjaga agar tubuh maupun pikiran Anda tetap rileks dan nyaman.
  20. Berhentilah merokok. Jika Anda seorang perokok, masalah kulit seperti keriput akan menyerang Anda, bahkan Anda akan cepat terlihat tua dari usia Anda yang sebenarnya. Pada saat Anda beruisa 50 tahun, seorang perokok akan memotong usianya sebanyak 7 tahun. Jadi, kebiasaan merokok ini tidak baik untuk menunjang penampilan Anda, dan jauh dari kata awet muda.
Jika awet muda adalah impian Anda, jangan berhenti untuk selalu berpola hidup sehat dan juga mencoba cara-cara diatas ya. Be healthy and stay young!

Jul 15, 2015

20 Cara Ampuh Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Menghilangkan ketombe secara alami, setiap orang tentunya pernah dan pasti mengalami masalah pada kulit kepala yang satu ini, seperti ketombe. Ketombe merupakan gejala pengelupasan kulit kepala yang biasanya juga dapat menimbulkan rasa gatal pada kulit kepala Anda. Ketombe terkadang menjadi salah satu hal yang menyebalkan karena juga dapat merusak penampilan Anda. Seringnya Anda merasa gatal yang tida tertahankan akibat ketombe dan bahkan Anda harus menggaruknya ditempat umum sekalipun. Oh tidak!

Berbagai produk shampoo sudah Anda coba, dan hasilnya tidak terlihat sama sekali, atau bahkan bisa saja semakin memperparah ketombe karena bahan pada produk shampoo yang tidak cocok di kulit kepala. Anda tidak perlu khawatir, dengan cara berikut ini, ketombe Anda akan hilang dengan sendirinya.

Tips Menghilangkan Ketombe Secara Alami

  1. Cuka. Selain sebagai penyedap makanan dan bumbu dapur, cuka juga bisa Anda manfaatkan untuk melawan ketombe yang bersarang dikulit kepala Anda. Penggunaannya juga tidak repot, Anda bisa memanfaatkan cuka putih untuk membilas rambut dan diamkanlah selama 30 menit. Setelah itu keramaslah seperti biasa.
  2. Baking soda. Cobalah cari didapur Anda, pasti Anda juga akan menemukan bahan yang satu ini, ya baking soda! Baking soda dapat digunakan untuk melenyapkan ketombe pada kulit kepala Anda, caranya cukup mudah yaitu dengan membuat larutan dari 1 sendok makan baking soda, kemudian Anda bisa memakainya untuk keramas. Baking soda ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang terkelupas di kulit kepala Anda yang menyebabkan timbulnya ketombe.
  3. Daun neem. Daun ini dapat dijumpai pada masakan khas India, karena orang-orang India biasa menggunakan daun ini sebagai bumbu untuk masakan mereka. Selain untuk bumbu, ternyata daun neem ini dapat digunakan untuk menghilangkan ketombe di kulit kepala. Caranya, pakailah ampas daun nee mini untuk Anda keramas, setelah itu bilas hingga bersih. Cara ini dapat Anda lakukan    secara rutin agar hasilnya lebih optimal.
  4. Tea tree oil. Tanaman khas Australia ini dapat digunakan sebagai obat pengusir ketombe pada kulit kepala Anda. Dengan mengaplikasikannya ke kulit kepala Anda saat Anda keramas dengan sedikit pijatan pada kulit kepala Anda, dapat menghilangkan ketombe secara alami.
  5. Lidah buaya. Tanaman lidah bnuaya selain baik untuk kesehatan rambut, yaitu dapat membuat rambut Anda lembut cepat bertambah panjang juga mampu mengurasngi gatal dan ketombe pada kulit kepala. Caranya, ambilah lidah buaya, bersihkanlah dan kupas sehingga yang tersisa tinggal daging buahnya saja. Setelah itu potong-potong menjadi bagian yang kecil dan campurkan dengan air perasan jeruk nipis. Aplikasikan kekulit kepala Anda dengan sedikit pijatan, diamkan selama 15 menit lalu keramas seperti biasanya.
  6. Garam. Rasa asin pada garam merupakan senjata ampuh untuk menghilangkan ketombe pada kulit kepala Anda. Ambilah 2 sendok makan garam dan tuangkan kedalam segelas air, setelah itu gunakan airnya untuk menggosok dan memijat kulit kepala Anda yang berketombe, setelah itu keramaslah dengan menggunakan shampoo. Cara ini dapat digunakan sebanyak 2x dalam seminggu untuk mengusir ketombe yang membandel.
  7. Jeruk nipis. Buah ini sudah banyak digunakan para produsen shampoo ternama karena memang memiliki peran yang sangat penting dalam perawatan rambut. Caranya, pilihlah jeruk nipis yang masih segar kemudian potonglah menjadi beberapa bagian, setelah itu gosokanlah secara perlahan ke kulit kepala Anda. Tutuplah kepala Anda dengan handuk, dan biarkanlah semalaman. Cara ini dapat Anda lakukan 3x dalam seminggu untuk memperoleh hasil yang Anda inginkan.
  8. Sinar matahari. Rambut yang sering tertutup akan menjadi lembab dan akhirnya berketombe. Cobalah biarkan kulit kepala dan rambut Anda disinari cahaya matahari. Sinar matahari ini mampu menghilangkan kelembaban pada rambut Anda yang dapat menimbulkan masalah ketombe pada kulit kepala Anda.
  9. Daun pandan. Selain digunakan untuk mewarnai makanan dan juga memberikan harum yang wangi, daun pandan ini juga dapat Anda gunakan untuk menghilangkan ketombe secara alami. Caranya, sediakanlah beberapa lembar daun pandan yang telah dicuci bersih, kemudian haluskan dengan ditambah dengan sedikit air. Setelah itu usapkanlah ke seluruh bagian rambut dan biarkan selamabeberapa menit sampai kering, lalu Anda bisa keramas seperti biasa. Cara ini aman jika dilakukan setiap hari.
  10. Kangkung. Sayuran dengan sejuta manfaat ini berkhasiat sebagai antioksidan dan bahkan sebagai sayuran anti kanker. Namun kangkung ini juga tidak baik dikonsumsi bagi penderita reumatik. Kangkung juga ternyata dapat digunakan sebagai obat anti ketombe lho, caranya dengan memotong kangkung menjadi bagian-bagian kecil, setelah itu rendam semalaman. Pada esok harinya, Anda bisa menggunakan air tersebut untuk keramas, diamkanlah selama15 menit dan setelah itu keramaslah seperti biasa.
  11. Mengkudu. Buah mengkudu dikenal memiliki bau yang menyengat, tetapi jangan salah, meskipun buah ini berbau namun baik digunakan untuk menyembuhkan penyakit darah tinggi, selain itu juga buah ini dapat digunakan sebagai obat penghilang ketombe pada kulit kepala Anda. Caranya, Anda haluskan terlebih dahulu buah mengkudu tersebut kemudian usapkan ke seluruh rambut hingga kulit kepala Anda, lalu diamkan selama 30 menit, setelah itu bersihkanlah dengan air  hingga bau dari buah mengkudu ini hilang.
  12. Yoghurt. Selain enak untuk dikonsumsi dan juga baik untuk kesehatan, tidak ada salahnya Anda memanfaatkan yoghurt sebagai obat penghilang ketombe. Cara ini dipercaya mampu menghilangkan ketombe secara alami. Tuangkanlah beberapa sendok yoghurt kedalam sebuah mangkuk dan tambahkan dengan beberapa tetesan air lemon.Oleskanlah secara merata dan menyeluruh ke bagian kulit kepala Anda, selain dapat menghilangkan rasa gatal di kulit kepala, juga mampu mengurangi ketombe.
  13. Aspirin. Obat yang satu ini dapat dicampur dengan shampoo untuk digunakan setiap kali Anda keramas. Cara tersebut ampuh menghilangkan ketombe dengan baik. Anda hanya tinggal menghaluskan obat aspirin, lalu campur pada shampoo yang akan Anda gunakan untuk keramas, lalu pakailah untuk Anda keramas, setelah itu jangan lupa memakai kondisioner setelah memakai cara ini.
  14. Minyak kelapa. Minyak kealapa dapat menutrisi ke setiap helai rambut, selain itu minyak kelapa memiliki kandungan vitamin E yang bagus untuk membuat rambut panjang dan berkilau, menguatkan rambut dan juga menjaga kesehatan kulit kepala. Selain itu minyak kelapa juga bisa Anda gunakan untuk menghilangkan ketombe di kulit kepala Anda. Caranya, hangatkan terlebih dahulu minyak kelapa tersebut, kemudian usapkan pada kulit kepala Anda dengan sedikit pijatan, diamkanlah selama 1 hingga 2 jam. Setelah itu cuci bersih rambut Anda, agar rambut tetap bersih dan tidak menghilangkan sisa minyak yang masih menempel pada rambut.
  15. Minyak zaitun. Minyak ini memberikan efek kelembaban pada kulit kepala Anda yang diakibatkan karena kulit yang mengelupas penyebab ketombe. Cukup usapkan dan pijat selama beberapa saat kulit kepala Anda dengan minyak zaitun, lalu diamkanlah selama 15 hingga 20 menit, setelah itu keramaslah.
  16. Mouthwash/obat kumur. Pada obat kumur ini ditemukan kandungan yang berfungsi sebagai anti jamur. Obat kumur ini ternyata dipercaya dapat menghilangkan ketombe pada kulit kepala Anda.
  17. Shampoo merang mustika ratu. Pada produk shampoo ini, ternyata sangat ampuh untuk mengusir ketombe di kulit kepala Anda, karena memiliki kandungan air rebusan merang, ekstrak jeruk nipis dan juga climbazole. Gunakanlah shampoo ini saat Anda keramas, lakukan sedikit pijatan di kulit kepala Anda selama 5 menit.
  18. Shampoo selsun. Shampoo yang satu ini juga ternyata memiliki bahan yang cukup ampuh dalam mengatasi masalah ketombe. Shampoo ini tersedia dalam dua pilihan, yaitu dengan kemasan biru dan juga kuning. Jika Anda mengalami masalah ketombe cukup parah, pilihlah shampoo selsun dengan kemasan biru, dan apabila ketombe sudah sedikit berkurang, lebih baik Anda gunakan yang kemasan berwarna kuning karena bahannya yang cukup ringan untuk kulit kepala Anda.
  19. Shampoo yang direkomendasikan dokter kecantikan. Jika dengan shampoo yang dijual bebas dipasaran ketombe Anda belum juga hilang, cobalah untuk berkonsultasi ke dokter. Shampoo racikan dokter biasanya benar-benar ampuh melawan ketombe karena memiliki zat aktif tertentu didalamnya.
  20. Makanan yang sehat dan bergizi. Perbanyaklah Anda untuk mengonsumsi sayur dan buah-buahan, minyak ikan dan juga makanan dengan kadar protein yang cukup tinggi. Jika Anda mengonsumsi makanan dengan tingkat lemak yang tinggi, sebaiknya kurangi atau bahkan hindarilah, karena semakin Anda sering makan makanan berlemak apalagi gorengan, kulit kepala Anda tentu akan berketombe.

Banyak sekali cara yang dapat Anda pilih untuk menghilangkan ketombe secara alami yang ada di kulit kepala tanpa harus takut ketombe Anda akan semakin parah dan membuat rambut rusak.

15 Cara Membersihkan Wajah Secara Alami Dan Cepat

Membersihkan Wajah Secara Alami

Membersihkan wajah secara alami akan menghasilkan wajah yang bersih, sehat dan terawat. Jika Anda malas membersihkan makeup, kotoran atau debu setelah Anda beraktivitas, hati-hati! Rasa malas Anda tersebut bisa menimbulkan berbagai masalah kulit, yaitu timbulnya jerawat, komedo, flek hitam bahkan bisa mempercepat penuaan pada kulit Anda.

Solusi untuk rasa malas Anda tetapi menginginkan kulit yang bersih dan terbebas dari berbagai masalah kulit yaitu menggunakan cara yang simple dan mudah terutama dalam proses membersihkan wajah secara alami dari berbagai kotoran. Berikut adalah cara yang dapat Anda coba sebagai alternative untuk merawat sekaligus membersihkan kulit wajah Anda.

Tips Membersihkan Wajah Secara Alami

  1. Minyak Alpukat. Jika Anda sudah merasa lelah dan tidak sempat untuk membersihkan wajah dari sisa make up, minyak alpukat adalah solusinya. Dengan minyak ini, riasan pada wajah Anda akan hilang, caranya oleskan saja minyak alpukat ke wajah Anda setelah itu bersihkan dengan menggunakan tissue.
  2. Susu. Jika Anda memiliki kulit yang cukup kering, gunakanlah susu sebagai pembersih wajah Anda. Gunakanlah sebagai kompresan di wajah untuk mendapatkan kulit yang bersih.
  3. Shampoo Bayi. Dengan menggunakan produk bayi seperti shampoo bayi ini, Anda bisa menjadikannya sebagai alternative untuk membersihkan wajah dari riasan make up. Caranya yaitu sediakanlah satu mangkuk air bersih, kemudian tuangkan shampoo bayi kedalamnya. Setelah itu celupkan kapas dan mulailah untuk membersihkan wajah dari sisa makeup. Selain itu dengan shampoo bayi ini jika mengenai mata tidak akan terasa pedih.
  4. Mentimun dan Madu. Sebelum Anda tidur, jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah. Dengan mentimun yang telah dihaluskan juga ditambahkan sedikit madu dapat dijadikan sebagai pembersih wajah secara alami. Sebelum mengoleskannya, bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat. Dan setelah mengaplikasikan masker tadi, bibiarkan hingga mengering, selanjutnya bersihkanlah dengan air dingin.
  5. Cleanser. Basuhlah wajah terlebih dahulu dengan air hangat yang berfungsi untuk membuka pori-pori kulit yang tertutup. Setelah itu basahi telapak tangan dengan sedikit air, kemudian tuangkan cleanser dan gosoklah hingga berbusa. Lalu Anda bisa langsung mengoleskannya ke bagian muka sambil melakukan pijatan selama beberapa menit. Setelah itu bersihkan dengan menggunakan air dingin agar pori-pori tertutup kembali.
  6. Kopi. Buatlah masker dari bahan kopi yang tentunya tidak mengandung gula. Setelah itu Anda dapat mengaplikasikannya ke wajah yang berfungsi sebagai scrub. Dengan cara ini dipercaya dapat menghilangkan komedo pada wajah.
  7. Minyak Teh atau Tea Tree Oil. Sebelum menggunakan minyak teh ini, pastikan dulu jika wajah telah dibersihkan dari berbagai kotoran, debu maupun sisa makeup. Selanjutnya oleskan ke area wajah. Minyak teh ini dapat membantu Anda untuk menghilangkan jerawat, noda hitam maupun komedo pada wajah Anda.
  8. Lemon. Air perasan jeruk lemon ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan kulit, diantaranya mampu menghilangkan noda hitam, jerawat, mengurangi minyak yang berlebih bahkan dapat membantu mempercepat pengelupasan sel-sel kulit mati. Caranya dengan menggunakannya sebagai masker sebelum tidur pada malam hari, dan biarkan semalaman, sebelum mengoleskannya ke wajah Anda, pastikan wajah Anda sudah dalam keadaan bersih.
  9. Putih Telur. Putih telur mengandungan banyak protein yang cukup tinggi dan dipercaya mampu membuat kulit halus, terbebas dari jerawat, komedo dan juga dapat mencerahkan kulit. Gunakanlah sebagai masker untuk wajah.
  10. Baking Soda. Dari bahan pembuat kue ini, Anda bisa memanfaatkannya juga sebagai penghilang komedo pada wajah Anda. Caranya mudah saja, Anda bisa membersihkan wajah terlebih dahulu, setelah itu lakukan sedikit pemijatan pada daerah wajah yang berkomedo dengan memakai baking soda.
  11. Masker Kacang Kedelai. Pada perawatan dan sekaligus membuat kulit Anda bersih, Anda bisa mengggunakan kacang kedelai sebagai masker Anda. Terlebih dahulu Anda menghaluskannya, dan kemudian oleskanlah ke area wajah Anda dan diamkan selama 30 menit.
  12. Madu. Pada madu Anda bisa menemukan banyak sekali khasiat yang dahsyat bagi kesehatan maupun kecantikan. Untuk memperoleh kulit yang halus, bercahaya dan juga untuk menghilangkan noda bekas jerawat dan masalah kulit lainnya Anda bisa mengoleskan madu ke area wajah Anda sebelum tidur malam. Pada pagi harinya bersihkan dengan air dingin, rasakanlah manfaat dari madu ini.
  13. Es batu. Tanpa piker panjang lagi, Anda bisa mendapatkan bahan yang satu ini dengan mudah. Ternyata es batu mampu menjadi penyegar untuk kulit wajah Anda. Caranya gosokanlah secara perlahan ke kulit wajah Anda, dengan es batu semua kotoran dan minyak yang menempel di kulit maupun yang terperangkap di pori-pori akan hilang.
  14. Kunyit dan Putih Telur. Kunyit memiliki kandungan antiseptic yang dapat mengobati jerawat, menyamarkan kerutan, dan juga dapat mengangkat sel-sel kulit mati. Jangan takut kunyit meninggalkan bekas pada kulit Anda, dengan mnyiasatinya dengan tambahan putih telur, maka kunyit tidak akan meninggalkan bekas di wajah Anda. Caranya, bersihkan terlebih dahulu kunyit, kemudian haluskan, lalu campurkan dengan putih telur. Setelah itu Anda dapat langsung mengaplikasikannya ke wajah Anda.
  15. Lidah Buaya. Selain rasa dingin yang akan dirasakan oleh kulit Anda, manfaat lain seperti menghilangkan jerawat, memudarkan flek hitam pada wajah juga sebagai pembersih kulit alami dapat Anda peroleh dari masker lidah buaya. Gunakanlah gel lidah buaya sebagai masker setelah Anda terlebih dahulu membersihkan wajah Anda menggunakan air bersih.
Tidak terlalu sulit dan ribet kan cara-cara diatas? Hilangkanlah rasa malas Anda untuk membersihkan kulit agar kulit tetap sehat dan bersih. Selamat mencoba ya!